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肝臟是人體中非常重要的器官，肝臟不好對(duì)我們的身體健康有著很大的影響。那么在生活中，我們應(yīng)該如何保護(hù)我們的肝臟？喝什么茶對(duì)肝臟有好處？下面一起來(lái)看看吧。

菊花茶

經(jīng)常喝菊花茶具有清肝明目的效果，喝菊花茶對(duì)肝經(jīng)風(fēng)熱頭痛、高血壓等目赤腫痛等癥有非常好的緩解作用，白菊花效用非常高，平時(shí)用它泡茶喝能夠平肝潛陽(yáng)、涼血明目、疏風(fēng)散熱，白菊花味道甘甜清香怡人，非常適合泡茶喝。

玫瑰花茶

玫瑰花屬于微性，其中含有非常豐富的維生素，能夠疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌，此外，還能夠調(diào)理肝與胃，經(jīng)常喝玫瑰花茶可以改善體質(zhì)，消除疲勞。玫瑰花茶還有養(yǎng)顏的功效，能夠幫助改善皮膚干枯、黑斑等問(wèn)題。

取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養(yǎng)氣血功效。

茉莉花茶

古籍中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

杞菊養(yǎng)肝烏龍茶

此茶中含有豐富的胡蘿卜素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分,經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效,亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克,開水沖泡,加蓋稍泡片刻后即可飲用。

喝茶的注意事項(xiàng)

肝病病人在飲茶時(shí)要注意適時(shí)和適量，飯前盡量避免飲用，因飯前飲水量過(guò)多，會(huì)沖淡胃酸，減弱對(duì)正餐的消化吸收，影響對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的吸收，一般在中晚餐的飯前1小時(shí)應(yīng)暫停飲茶。

空腹時(shí)宜少飲茶，空腹飲茶對(duì)胃黏膜有刺激性，肝炎患者并發(fā)消化功能不良或消化道潰瘍者更為不利。飯后馬上飲茶也會(huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)吸收。

茶葉中含有維生素C及維生素P，如放置時(shí)間過(guò)久，會(huì)被氧化。其中的單檸檬酸被氧化，會(huì)成為刺激性較強(qiáng)的氧化物，服用后對(duì)脾胃功能不利。在炎熱的夏季，隔夜茶易被細(xì)菌污染，飲用后造成消化道感染。

濃茶會(huì)增加胃酸分泌刺激胃黏膜，使胃功能失調(diào)。濃茶中的單檸檬酸含量較高，水解過(guò)的單檸檬酸對(duì)肝臟有損害作用的，所以肝炎患者不宜喝濃茶。

4、忌睡前飲茶

睡前飲茶，茶葉中之生物堿及咖啡因可使精神興奮，影響入睡及失眠。肝病患者本身之自主神經(jīng)功能失調(diào)，常會(huì)失眠，若再加上濃茶之刺激，便加重原有之癥狀。