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冬天泡什么茶好？冬季是進(jìn)補(bǔ)的黃金時(shí)期，喝茶也是進(jìn)補(bǔ)的一種方式。在寒冷的冬季，泡一杯溫?zé)岬酿B(yǎng)生茶飲，不僅可以驅(qū)寒暖身，還能滋補(bǔ)養(yǎng)顏。冬天喝什么茶好?下面推薦幾款冬季養(yǎng)生茶，補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)顏抗衰老。

紅棗枸杞茶

材料：紅棗、枸杞

做法：將紅棗清洗干凈去除果核，然后將枸杞以及紅棗一起用開(kāi)水沖泡，代替茶水飲用。

功效：這道食譜具有很好的健胃滋補(bǔ)的作用，適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補(bǔ)血的作用，經(jīng)常服用還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養(yǎng)肝潤(rùn)肺以及補(bǔ)腎的作用，服用之后還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現(xiàn)疲憊的情況。

薄荷菊花茶

材料：薄荷、菊花

做法：將薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中，然后用開(kāi)水沖泡加蓋悶十分鐘。

功效：菊花具有很好的清熱解毒的作用，服用之后能夠很好的緩解身體疲憊，對(duì)于眼睛有著很好的保健作用;薄荷則是具有提神養(yǎng)生的功效。兩者混合一起之后，能夠很好的緩解身體疲憊，具有很好的養(yǎng)生功效。

香蕉蜂蜜茶

材料：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

做法：香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成。

功效：軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤(rùn)膚。

應(yīng)用：適用于便秘、皮膚干燥者。

用法：每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。

牛奶紅茶

材料：鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

做法：先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同時(shí)加入適量的鹽，調(diào)勻即成。

功效：營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、潤(rùn)澤皮膚、紅潤(rùn)容顏。

應(yīng)用：適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

用法：清晨空腹代茶，緩緩品飲。

蘿卜茶

材料：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。

做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

功效：有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功。

應(yīng)用：適用于咳嗽痰多、納食不香者。

用法：每天2次不拘時(shí)限。