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木瓜性味歸經(jīng)性溫,味酸，歸肝、脾經(jīng)。木瓜含有木瓜酶、豐富的維生素A、維生素C及維生素E等營養(yǎng)成分。

木瓜搭配什么食材

木瓜+玉米

木瓜與玉米同食，可預防慢性腎炎和冠心病等。

木瓜+蓮子

蓮子可以養(yǎng)心安神、健脾止瀉，木瓜能幫助消化及清理腸胃，二者搭配食用可輔助治療產(chǎn)后虛弱等病癥。

木瓜怎么選好吃的

木瓜宜選購大半熟的，其肉質(zhì)爽滑可口。購買時用手觸摸，果實堅實而有彈性者為質(zhì)佳。

木瓜的人群宜忌

尤其適宜消化不良、胃病、風濕性關(guān)節(jié)炎、腳氣病等患者。過敏體質(zhì)、小便淋痛、胃氣積滯者忌用。

木瓜怎么保鮮

木瓜不宜在冰箱中存放太久,以免長斑點或變黑。

木瓜能多吃嗎

青木瓜中富含的木瓜酶可以刺激機體產(chǎn)生雌激素,勿食用過多。木瓜取果肉同牛奶一同榨汁，具有一定的美容功效。