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柿餅是一種常見(jiàn)的食物，外形讓人有食欲，吃起來(lái)味道可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，昨天在外面的時(shí)候買了一些柿餅，準(zhǔn)備這幾天吃了，不過(guò)最近在減肥，請(qǐng)問(wèn)吃柿餅會(huì)長(zhǎng)胖嗎？下面一起來(lái)看看吧！

吃柿餅會(huì)長(zhǎng)胖嗎

適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦溜灢⒉粫?huì)長(zhǎng)胖。

柿餅味道細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含膠質(zhì)和膳食纖維，食用柿餅有潤(rùn)肺止咳、化痰生津的功效，從熱量的角度來(lái)說(shuō)，每100克柿餅的熱量為255大卡，含糖量為60.2克，熱量和碳水化合物含量在水果中屬于較高的食物，所以，柿餅雖然好，每次食用的時(shí)候也不要吃得太多了，吃1-2個(gè)即可，最多不要超過(guò)3個(gè)。

吃柿餅可以喝豆?jié){嗎

建議不要喝。

柿餅是一種味道清甜、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，富含果糖、蔗糖、葡萄糖等糖類物質(zhì)，還含有多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，食用柿餅可以為身體補(bǔ)充能量，有益于健康，在吃柿餅的時(shí)候最好不要搭配豆?jié){一起服用，豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，柿餅中含有豐富的鞣酸，蛋白質(zhì)會(huì)和鞣酸生成反應(yīng)，產(chǎn)生腸胃無(wú)法消化和吸收的絡(luò)合物，不利于蛋白質(zhì)的吸收，同時(shí)還會(huì)增加腸道的消化負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

喝完豆?jié){多久可以吃柿餅

2個(gè)小時(shí)后。

豆?jié){味道香甜，營(yíng)養(yǎng)功效較強(qiáng)，在豆?jié){中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)暮纫恍┒節(jié){可以補(bǔ)充能量、促進(jìn)代謝、提高身體免疫力等，喝完豆?jié){之后，大約2個(gè)小時(shí)就會(huì)消化完畢，此時(shí)再吃柿餅的話，基本上不會(huì)有什么不適了、

小貼士

生活中，其他不宜搭配同食的食物也可以這樣子進(jìn)行間隔食用。

柿餅可以天天吃嗎

建議每周吃1-2次即可。

柿餅味道較甜，一般來(lái)說(shuō)，每周吃1-2次即可，中醫(yī)認(rèn)為：柿子性寒，歸肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、化痰生津、清熱去火的功效，秋冬季節(jié)容易咳嗽，偶爾吃一下柿餅對(duì)于身體的養(yǎng)護(hù)是很有益處的，若是天天吃的話，過(guò)于的甜膩，會(huì)影響正常的進(jìn)食，所以，不建議天天吃柿餅，而且天天吃柿餅的話，容易引起糖分?jǐn)z取過(guò)多，有長(zhǎng)胖的可能性。