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在日常生活中，酸梅湯是夏季比較受歡迎的一種飲品，它的味道酸酸甜甜的，營養(yǎng)豐富，深受人們喜歡。那么坐月子可以喝酸梅湯嗎？下面一起來看看吧。

產(chǎn)后可以喝酸梅湯嗎

產(chǎn)后慎喝酸梅湯。

酸梅湯的制作原料主要有烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。其中的山楂是回奶的食物，如果是大量的山楂，湯汁過酸會對奶水有影響。因此。如果是還在哺乳的媽媽，不建議喝酸梅湯，以免對奶水的分泌產(chǎn)生影響。

什么人不能喝酸梅湯

感冒不能喝

感冒的人不能喝酸梅湯，感冒的時候一般需要用發(fā)汗的藥，把“病邪”從體表趕出來，從而使人恢復(fù)健康。而酸梅湯中的烏梅是酸性的，中醫(yī)認(rèn)為是收斂之物，它會妨礙發(fā)汗藥物發(fā)揮作用，從而延緩感冒的康復(fù)。

兒童少喝

酸梅湯雖是一種適合大眾的飲料，但有些人卻不適合喝，比如兒童，酸的飲料就不能喝太多。

糖尿病人別喝

另外，糖尿病人也盡量別喝，因為酸梅湯一般是用紅糖或冰糖熬制出來的。相反，也有些人適合多喝一點酸梅湯，尤其對于有膽囊炎、膽結(jié)石的人來說，適當(dāng)喝酸梅湯非常有好處。

坐月子喝什么好

1、鮮鯉魚湯

原料：鯉魚1條，鹽、姜片各適量。

制作：將鯉魚洗凈，去鰓及內(nèi)臟，用沸水焯過。在沙鍋注水燒開，放入魚、姜片及鹽少許。用小火煮15~20分鐘，至魚熟即可。

應(yīng)用：鯉魚含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養(yǎng)成分，具有可以益氣健脾、清熱解毒，滋養(yǎng)開胃的作用。對媽媽們來說，鯉魚湯熱量低，可以幫助促進乳汁分泌，是常用的下乳食品。

2、黃豆湯

原料：豬豬蹄蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。

制作：豬蹄1只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛，入油、鹽等調(diào)味，分?jǐn)?shù)次吃完。2-3日一劑，連服3劑。

應(yīng)用：豬蹄、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方，它適用于乳汁化生不足的缺乳，服用豬蹄湯要分次，湯多肉少，否則湯中的高蛋白與高脂肪可能會引起胃口不佳，反而補不進。 適合產(chǎn)后乳汁稀少，無乳脹，乳房柔軟的產(chǎn)婦。

產(chǎn)后不能吃什么

1、不能吃刺激性食物

因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒健康.但進食少量調(diào)味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的。

2、不能吃巧克力

因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn).產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲,身體發(fā)胖。

4、不能吃腌制的魚

肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據(jù)平時習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸.乳母食鹽過多,會加重腎臟的負(fù)擔(dān),對腎不利,也會使血壓增設(shè)。

5、不能吃油炸食物

因為油炸食物難以消化,產(chǎn)婦消化力較弱,而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多,產(chǎn)婦吃了對恢復(fù)健康不利。

6、不能吃過量味精

食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響.特別是對12周以下的嬰兒,會造成嬰兒智力減退,生長發(fā)育遲緩等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。