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梨又稱快果、蜜父、玉乳等，也可以叫做白梨、水梨，是一種喬木梨樹(shù)的果實(shí)，味道微酸，性涼、平。在我國(guó)已經(jīng)有3000多年的歷史，在全國(guó)各地結(jié)友梨子的存在。品種高達(dá)1000多種，是人們生活中不可缺少的一種水果。

吃梨子有什么作用

1、梨子能夠潤(rùn)肺、清心、化痰、退熱、止咳、降火、解瘡毒和酒毒的功效，經(jīng)常食用就可以補(bǔ)充人體中的營(yíng)養(yǎng)。

2、梨子可以治療肝炎、肺結(jié)核、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病和食道癌患者的病癥。

3、愛(ài)唱歌的女性經(jīng)常吃一些梨子，可以保護(hù)自己的嗓子。

吃梨要注意什么

梨子屬?zèng)鲂缘乃?，患有脾胃虛寒、慢性腸炎、腹瀉、寒痰咳嗽、糖尿病、傷風(fēng)感冒、消化不良和剛剛生產(chǎn)完的女性不宜食用。

梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

梨中的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，其中包含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素A原（胡蘿卜素）、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在吃梨的時(shí)候舌頭會(huì)感覺(jué)很粗糙，這是因?yàn)槟举|(zhì)及纖維將石細(xì)胞匯聚在一起而形成的，可刺激腸管，消除便秘。

梨怎么吃止咳效果好

冰糖川貝梨

原料：梨、川貝、冰糖。

做法：

1.將川貝碾碎。將梨從三分之一處分開(kāi)，把梨核去除，做成小碗的形狀。

2.在梨芯中放入川貝和冰糖，將蓋子蓋好。

3.放入燉盅，在蒸鍋上蒸，等到梨流出水來(lái)。

4.冰鎮(zhèn)后，味道會(huì)更加的鮮美。

食療功效：川貝有止咳化痰，平喘的功效，因此與生津止渴的梨子一起燉，能夠起到止咳化痰，消除咽喉炎癥的功效，因此是女性朋友保養(yǎng)嗓子的良方。