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現(xiàn)在越來越多人注重養(yǎng)生了，而秋季養(yǎng)生中很多人喜歡喝養(yǎng)生茶，菊花茶是很多人的首選。那秋季能喝菊花茶嗎？喝菊花茶好嗎？

秋季能喝菊花茶嗎

秋季能喝菊花茶。

菊花是秋季比較好的花茶之一，菊花茶是具有滋潤(rùn)清熱的功效的，在干燥的秋天喝是比較適宜的。

秋季喝菊花茶好嗎

秋季喝菊花茶對(duì)身體是比較好的，在秋季適量喝上一些菊花茶，是能起到疏風(fēng)散熱、明目、消除疲乏等作用的。

秋季喝菊花茶具體有什么好處

除秋燥

進(jìn)入秋季，很多人經(jīng)常會(huì)覺得口干舌燥，鼻咽干燥，皮膚干燥瘙癢，這些都是屬于秋燥的癥狀，而喝菊花茶具有滋潤(rùn)清熱的功效，還能補(bǔ)充水分，對(duì)于除秋燥有一定幫助。

降火

在秋季是容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象的，而菊花茶性甘微寒，具有清肝明目降火的功效，能幫助緩解秋季上火的情況。

消除疲乏

秋季容易出現(xiàn)犯困、疲乏、精神不振的情況，而菊花茶是有淡淡的清香的，其獨(dú)特的香氣能消除人體疲乏，幫助放松身心。

護(hù)眼

菊花茶是有比較好的護(hù)眼功效的，在干燥的秋季飲用還有滋潤(rùn)清熱的功效，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期在電腦前工作的人群來說，喝菊花茶能緩解眼睛疲勞和干澀，起到護(hù)眼的作用。

秋季喝菊花茶喝多少合適

如果在秋季出現(xiàn)上火癥狀，可以早晚各一杯菊花茶幫助清熱降火，如果體質(zhì)正常的人群，最好一天喝一杯菊花茶，一次用五朵菊花即可，菊花性涼，是不宜多喝的，特別是脾胃虛弱的人群。

秋季喝菊花茶用什么菊花泡制

一般來說秋季喝菊花茶會(huì)選擇杭白菊或是貢菊，秋季熬夜后眼睛干澀或出現(xiàn)咽喉腫痛，喝杭白菊泡的菊花茶有較好的緩解功效，因?yàn)楹及拙崭欣谇甯蚊髂?；而貢菊則是有效的散風(fēng)熱，對(duì)于緩解上火導(dǎo)致的口腔潰瘍有一定效果。

秋季喝菊花茶怎么沖泡為好

沖泡菊花茶時(shí)，建議可以用透明的玻璃杯，選擇五朵左右的菊花放進(jìn)杯中，然后加入適量的沸水即可，一般的話一杯菊花茶重復(fù)沖泡5-7遍就可以了。

秋季喝菊花茶要注意什么

1、菊花茶雖然秋季飲用對(duì)身體有益，但是性寒涼，注意不要長(zhǎng)時(shí)間飲用或大量飲用，脾胃虛寒、寒性體質(zhì)者盡量少喝，出現(xiàn)不適情況要立即停止飲用。

2、由于花茶會(huì)有一定的降壓的作用，低血壓最好不喝菊花茶，以免出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象。

3、傷寒感冒者、陽虛體質(zhì)者是不宜喝菊花茶的。