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扇貝炒幾分鐘熟（扇貝幾分鐘煮熟）

更新時(shí)間：2022-08-18 16:03:07作者：佚名

扇貝炒幾分鐘熟（扇貝幾分鐘煮熟）

1、扇貝肉炒8-10分鐘才能熟，扇貝因?yàn)閭€(gè)頭大小不一，蒸煮時(shí)間略有差異。扇貝放在蒸鍋中，鍋內(nèi)倒水，蓋蓋中火蒸至冒氣后，再轉(zhuǎn)小火。

2、偏小的扇貝蒸的時(shí)間稍短些。扇貝的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是高蛋白低脂肪的海洋貝類(lèi)。其實(shí)不用一滴水，直接放進(jìn)鍋?zhàn)觼?lái)烹制，是最能保留扇貝鮮嫩口感和原味的方法。

本文標(biāo)簽： 扇貝  幾分鐘  

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