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孕婦肝火旺盛，不僅會(huì)自己造成傷害，更重要的是會(huì)影響胎兒的健康，那么，孕婦肝火旺盛怎么辦？孕婦肝火旺吃什么好？

蘋(píng)果

蘋(píng)果性味溫和，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食的作用，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，是所以蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一種，對(duì)于有些上肝火的孕媽媽來(lái)說(shuō)，適量吃些蘋(píng)果，不僅可幫助去火，還能將體內(nèi)過(guò)量的鈉鹽排出，平衡體內(nèi)電解質(zhì)。

檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，可以保持組織和細(xì)胞正常的生理機(jī)能，具有防感冒、高血壓、刺激造血、美白祛斑等多種作用，孕婦若有上火，咽喉不適，可以取1-2片檸檬薄片，用來(lái)泡水喝，有利于體內(nèi)毒素的排出，起到良好的去火，美膚之用。

獼猴桃

獼猴桃也是一種富含維生素C的水果，不僅可以滋潤(rùn)孕媽媽的皮膚，改善妊娠期長(zhǎng)斑現(xiàn)象，另外，大量的膳食纖維，可有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)力，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排泄，進(jìn)而起到治便秘，降肝火的作用，并可改善食欲不振，消化不良等現(xiàn)象。

葡萄

葡萄含有豐富的葡萄糖，以及多種維生素，可以補(bǔ)充機(jī)體需要的營(yíng)養(yǎng)，調(diào)整肝臟細(xì)胞功能十分有效，不僅能幫助孕媽媽去肝火，還有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，同時(shí)，還能改善下肢浮腫，速度補(bǔ)充體力，緩解孕期疲勞。

梨

梨是一種下火效果非常好的水果，它主要有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤(rùn)肺去燥的作用，可以有效改善孕期便秘，促進(jìn)消化，清熱潤(rùn)燥，如果覺(jué)得直接吃梨有些涼，不妨將梨加些冰糖煮著吃，去火解燥效果同樣非常好。

火龍果

火龍果中含有一般蔬果較少的植物性白蛋白，可以與人體內(nèi)重金屬離子相結(jié)合，再排出體外，從而起到良好的解毒作用，大量的維生素和水溶性膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到良好的排毒效果，孕媽媽適量吃，可明目降火，預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏等。