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薄荷糖是一種食用很清涼的糖果，其添加了薄荷提取物，讓人吃后感覺頭目清醒，口腔清新，但很多女性對于薄荷糖的熱愛到了上癮的地步，不知道這樣天天吃薄荷糖的現(xiàn)象好不好呢？

女人天天吃薄荷糖好嗎

每天吃1-2顆薄荷糖有一定的好吃，但多吃則不利于健康。

薄荷糖是以白砂糖、薄荷為原料，調(diào)配而成的一種糖果，其中含有少量薄荷提取物，每天適量吃可起到以下好處：

1、薄荷糖食用后具有一定的發(fā)散風(fēng)熱，清利咽喉等功效，有助于緩解感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛等病癥。

2、薄荷味道清新，口感冰涼，服用后還可提神醒腦，同時(shí)改善口臭異味的情況。

3、薄荷糖的清涼吃后可使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張、散熱增加，引起皮膚冷反射，起到解熱的效果，夏天感覺熱的時(shí)候來一顆，可驅(qū)趕熱意。

4、薄荷糖含有薄荷醇，有疏肝解郁的作用，心情煩悶時(shí)來一粒，可緩解憂郁心情。

5、薄荷糖含有糖分，食用后可迅速為人體提供能量，可隨身攜帶食用，以預(yù)防血糖偏低的現(xiàn)象。

但若是長時(shí)間咀嚼薄荷糖，會反復(fù)刺激口腔黏膜，導(dǎo)致口腔黏膜角化層增厚，炎性細(xì)菌侵入，使口腔黏膜受到損害；另外吃多薄荷糖，攝入較多的糖分，對健康也十分不利。

薄荷糖吃多了會宮寒嗎

可能會。

薄荷糖的清涼來自于薄荷中的薄荷醇，這是一種性寒的物質(zhì)，如長期食用容易導(dǎo)致身體虛寒的癥狀加重，可能引發(fā)宮寒的現(xiàn)象。

宮寒的癥狀表現(xiàn)為以下幾方面：

1、痛經(jīng)

來月經(jīng)的時(shí)候有血塊，月經(jīng)顏色黑等癥狀，這些是比較明顯的宮寒癥狀。

2、手腳冰涼

宮寒的另一個(gè)表現(xiàn)就是手腳冰涼，手冷、腳冷，或者是感覺身體冷。

3、白帶清稀量

這種情況在著涼的情況比較容易出現(xiàn)，但是宮寒體質(zhì)的人白帶經(jīng)常都是清稀量多的。

4、不孕不育

宮寒由于子宮溫度低，精子與卵子不易結(jié)合，所以造成了不孕不育的情況。

薄荷上癮的危害

一般來說吃薄荷上癮，如果不是大量食用的話，對人體并無什么危害。

因?yàn)楸『芍械闹饕煞譃楸『纱?、薄荷酮、乙酸薄荷脂、檸檬烯、異薄荷酮、蒎烯、薄荷烯酮、樹脂及少量鞣質(zhì)、迷迭香酸等，并不含有毒成分，每天少吃一點(diǎn)對健康并無危害，只要不過量即可，如上癮導(dǎo)致天天都要吃的情況下，這也只能說明是一種精神依賴而已。

薄荷糖哪些人不能吃

1、脾胃虛寒者

因?yàn)楸『蓪儆诤疀鍪澄?，脾胃虛寒人群脾胃相對比較虛弱，因此日常生活中盡量避免食用過多薄荷等寒涼性食物，以免加重脾胃的寒涼程度，刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適的情況。

2、經(jīng)期、孕期女性

由于來月經(jīng)、或者處于孕期的女性身體比較敏感脆弱，特別是處于經(jīng)期的女性，體寒會比較重，容易出現(xiàn)手腳冰涼、痛經(jīng)的情況，不建議食用，以免出現(xiàn)或者加重痛經(jīng)的情況，另外，薄荷屬于辛涼發(fā)汗的藥用食物，孕婦食用有礙健康。