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冬季天氣忽冷忽熱，體質不好的人尤其容易感冒，雖然感冒不是大病，但是生病了總歸還是會讓人感到難受，我們都說藥補不如食補，在日常飲食中，有很多水果也是有輔助治療感冒的功效的，下面我們就來了解一下，冬天感冒吃什么水果好。

冬天感冒吃什么水果好

感冒有風熱感冒和風寒感冒之分，吃水果的時候最好視感冒的具體癥狀而定，一般風熱感冒適合吃涼性，有降火功效的水果，比如雪梨，火龍果，柿子等，而風寒感冒則應該多吃含維生素C的水果，補充足夠的維生素C才能增強抵抗力，如獼猴桃，草莓，橙子，橘子，圣女果等。

風熱感冒吃什么水果好

梨子生津止咳

梨子是公認的清熱止咳水果，對風熱感冒，發(fā)熱口干，咳嗽痰多等癥有明顯的緩解作用，梨子可以生吃，也可以和川貝，冰糖或是蜂蜜一起燉煮后食用，都具有很好的生津止渴，潤肺祛燥療效。

西瓜清熱解渴

西瓜性寒味甘，有很好的清熱解渴功效，當感冒加重出現(xiàn)高熱，口渴咽痛，尿赤黃癥的時候，正常服藥之后適量的吃些西瓜，有助于感冒痊愈。但是需要注意的是，無論是風寒感冒還風熱感冒，在感冒初期，病邪在表，吃西瓜就等同于服用清里熱的藥物，容易引邪入里，導致感冒加重，或者延長感冒痊愈的時間。

菠蘿止咳利咽

菠蘿含有大部分人體所需的維生素，天然礦物質，還含有特有的菠蘿蛋白酶，易于被人體消化吸收，其中菠蘿蛋白酶不但能夠幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽癥狀，還能幫助分解食物中的蛋白質，加速腸胃蠕動，增強機體免疫力。感冒的時候喝一杯新鮮的菠蘿汁，除了有降溫作用，還能有效緩解支氣管炎癥狀。

荸薺清熱瀉火

荸薺是寒性水果，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，特別適合發(fā)燒初期的病人。荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還能夠促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

風寒感冒吃什么水果好

獼猴桃增強免疫力

獼猴桃中含有豐富的維生素C，多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，具有增強免疫力的效果，對抵抗感冒有很大幫助;同時，獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。而且金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。

橙子清熱解毒

橙子性溫，含有豐富的維生素C，具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統(tǒng)功能，感冒出現(xiàn)咳嗽，喉嚨疼等癥狀的時候，用橙子榨果汁加入適量蜂蜜，或是用鹽蒸橙子，都有極好的治療咽喉腫痛的效果。