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普洱歷史悠久，以回甘著稱(chēng)，茶入喉后，口中留有陣陣醇香為世人所追捧；如今普洱茶又作為保健養(yǎng)生的時(shí)尚健康飲品被人們所青睞。

減肥

普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)脂類(lèi)化合物從糞便中排除，因此喝普洱茶可達(dá)到理想的減肥效果。

降血脂

普洱茶的將脂作用主要是指其降低血液中的膽固醇的含量，因?yàn)槠斩柚胁粌H葉綠素能夠阻礙機(jī)體對(duì)膽固醇的消化和吸收，其含有有的茶多酚、維生素C等物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)膽固醇排出體內(nèi)。

防治冠心病

普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮過(guò)程中可不斷氧化形成茶色素，有明顯的抗凝、促進(jìn)纖溶、抗血栓形成的作用。因此飲用普洱茶對(duì)冠狀動(dòng)脈供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。

降血壓

普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質(zhì)均為降低血壓的有效物質(zhì)，其中以茶多酚為例，其可直接作用于毛細(xì)血管，改善毛細(xì)血管功能能；能夠明顯抑制血管緊張素I轉(zhuǎn)化酶活性，降低血壓。

抗衰老

普洱茶中所含有的兒茶類(lèi)化合物、維生素C、及維生素E均有抗衰老的功效，并且普洱茶中所含有的氨基酸和多種微量元素對(duì)抵抗衰老也有著一定的功效。

抗癌

普洱茶有較好的餓抗癌作用，其中的多酚類(lèi)化合物和兒茶素物質(zhì)能夠通過(guò)抑制某些酶的作用來(lái)抑制致癌物質(zhì)的活化，并且能夠改變癌細(xì)胞的生物活性，減少對(duì)致癌基因的引發(fā)和促成。

護(hù)胃養(yǎng)胃

普洱茶能夠暖胃養(yǎng)胃，在適宜的濃度下，應(yīng)用普洱茶可在人體胃腸形成附膜，對(duì)胃腸產(chǎn)生有益的保護(hù)層，并且其中的咖啡堿和黃烷醇類(lèi)化合物可增加胃腸的蠕動(dòng)功能，有利于促進(jìn)食物消化。

消炎殺菌

普洱茶有明顯的殺菌消毒的作用，經(jīng)常應(yīng)用普洱茶能夠有效殺滅口腔細(xì)菌，不僅能有效出去口腔異味，保護(hù)牙齒，而且連續(xù)服用其濃茶汁有治療細(xì)菌性痢疾的作用。

解酒

普洱茶有解酒的功效，由于肝臟的解酒過(guò)程中需要維生素C作為催化劑，而普洱茶中含有大量的維生素C，有助于酒精在肝臟中的分解。

制作有機(jī)肥料

普洱茶的利用價(jià)值很高，用喝過(guò)的普洱茶堆埋在花圃或者花盆里，能夠?yàn)橹参锾峁o(wú)機(jī)鹽及碳水化合物等養(yǎng)分，是一種綠色環(huán)保的有機(jī)肥料。

制作洗滌劑

普洱茶水不含有化學(xué)制劑，不會(huì)損傷頭發(fā)及皮膚，因此用普洱茶水洗滌頭發(fā)可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤；用普洱茶洗滌身體，不僅可殺菌清楚體味，滌去污垢，還有保養(yǎng)肌膚的作用。