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腰腿痛是多種疾病的共有癥狀，原因很復(fù)雜。各種治療方法多，如針灸、理療、推拿、牽引、封閉、手術(shù)等，有時看似病情相同，但采用相同的治療方法后，效果卻明顯不同。因此，要取得有效的治療效果，明確診斷、了解病因是非常重要的。

疾走八字步可治腰腿痛

對因腰椎退型性病變引起的腰腿痛患者，可堅持天天疾步走八字步，堅持一段時間后，病情即可得到有效緩解。

蘸擦火酒能除腰腿疼

白酒約40克，倒入碗內(nèi)點燃，用手快速蘸取冒著藍火苗的火酒搓患部，動作要快，每天1次。

麥麩加醋熱敷可治腰腿病

在1500克麥麩之中加入500克陳醋，一起拌勻，然后炒熱并趁熱裝入布袋中，扎緊袋口后立即熱敷患處，涼后炒熱再敷，一次敷30分鐘至1小時，一日4～6次，對老年腰腿痛有一定療效。

妙用大鹽治老寒腿

用棉布縫一個書本大小的雙層口袋，中間絮上些棉花，不宜太薄，也不宜太厚；每天晚上將大粒鹽1000克放鍋內(nèi)炒數(shù)分鐘，聽到響聲即可；將鹽迅速倒入袋內(nèi)，口封好；睡前趁熱將此口袋放置于關(guān)節(jié)疼痛處，蓋上棉被。此法能散寒止痛，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有效，每晚敷一小時左右，連敷一周為一療程。