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現(xiàn)代的很多女性都有長斑的困擾，有的人用了很多的祛斑方法都沒有見到效果，其實很多水果都有去斑的作用，那么百香果能去斑嗎？

百香果能去斑嗎

可以淡斑，但不能起到完全祛斑的作用。

斑的形成與肌膚收到外界刺激過多，而使體內(nèi)的黑色素生成增加有關，百香果中含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、糖分、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，其中的維生素C成分可以抑制體內(nèi)的氧化反應，抵抗自由基，抑制絡氨酸酶的形成，從而可以減輕肌膚的色素沉著，達到淡斑的作用，但是百香果畢竟只是一種水果，淡斑作用有限，并不能起到完全祛斑的作用。

百香果淡斑多久見效

具體見效時間因人而異。

百香果僅有輔助淡斑的作用，并且因為每個人長斑的程度不一樣，個人體質(zhì)不同，對于百香果的營養(yǎng)成分吸收和反應時間也各不相同，所以無法明確具體的見效時間，如果自身斑點程度較輕，膚質(zhì)較好，堅持1-2個月左右就有可能看到效果。

百香果淡斑怎么用

用法一：

材料：百香果1個，蜂蜜適量。

做法：

1、將百香果洗凈，對半切開。

2、然后用勺子將果肉舀入杯中。

3、倒入溫水，加入適量蜂蜜。

4、攪勻后即可代茶飲用。

用法二：

1、將百香果一分為二。

2、取出果肉放在杯中，加入冰糖。

3、沖入沸水，悶泡6分鐘左右。

4、待稍冷卻后即可代茶飲用。

用百香果淡斑的注意事項

1、不宜食用過多

百香果雖然有一定的淡斑作用，但是也不宜過多食用，建議一天吃不宜超過3個，因為百香果味道酸甜，其中含有較多的酸性物質(zhì)，如果食用過多，可能會導致胃酸分泌過多，因為腸胃不適、惡心、腹瀉等癥狀。

2、胃病患者慎用

百香果中含有大量的有機酸，能刺激胃酸分泌，本身有胃炎或胃潰瘍患者如果食用百香果，會使胃酸增加，從而可能導致原本腸胃不適癥狀加重。

用什么水果可以祛斑

1、檸檬

檸檬中含有豐富的維生素C和檸檬酸成分，具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，所以檸檬也可以用來祛斑。

2、番茄

番茄中的酸性汁可以幫助平衡肌膚的PH值，并且其中含有豐富的維生素C，可以起到較好的美白淡斑作用。

3、草莓

草莓中含有多種維生素及果酸成分，可以幫助清除體內(nèi)毒素，從而改善肌膚的色素沉著，起到一定的淡斑作用。

4、菠蘿

菠蘿中的維他命成分，可以促進肌膚的新陳代謝，幫助去除角質(zhì)，淡化面部色斑。