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百香果因為有很多種水果的香味，所以叫百香果，而且百香果的營養(yǎng)價值也非常高，很多人都喜歡吃，那么百香果可以直接吃嗎？

百香果可以直接吃嗎

百香果可以直接吃，但是最好不要直接吃。

百香果的營養(yǎng)元素比較豐富，很多人以為百香果直接吃可以更好的吸收營養(yǎng)的，但是百香果的味道有點酸酸的，直接吃的口感不太好，就像檸檬一樣，最好是不要直接吃，以免對腸胃造成一定的刺激。

百香果怎么吃比較好

一般百香果用來泡水喝是比較好的。

百香果泡水可以單獨泡水喝，也可以和蜂蜜、白砂糖、檸檬、木瓜等一起泡水喝，這樣的口感風(fēng)味更豐富，喝起來的味道更好，而且百香果還可以和梨子、海鮮、椰子等食物一起做成沙拉吃，百香果的這些食用方式都是比較好的。

吃百香果有什么好處嗎

增強免疫力

百香果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是對人體有益的，對一些細菌有一定的抵抗能力，可以增強人體免疫力。

潤腸通便

百香果中含有膳食纖維，膳食纖維能一定程度的促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，改善人體的腸胃功能，具有潤腸通便的作用。

美容養(yǎng)顏

百香果中含有豐富的維生素C，維生素C是一種抗氧化劑，同時也能淡化皮膚中的黑色素，可以使人的皮膚變得比較白皙，也能延緩皺紋的提早生成，而且其含有的膳食纖維也能將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，避免在體內(nèi)堆積，有改善皮膚、美容養(yǎng)顏的作用。