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百香果不僅擁有多種水果的香味，還味道甘酸汁水豐富，食用可提神開胃、生津利咽、美容養(yǎng)顏，但若是沒吃對，也容易出現(xiàn)以下副作用及禁忌事項。

吃多易腸胃不適

百香果味道酸甜，其中含有豐富的果酸，吃后腸胃會分泌大量的胃酸，如一次性吃多了，不僅口齒會覺得酸澀，連腸胃也受不了這刺激，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，建議一次吃1—2個百香果為宜，一天不超過3個百香果為好，避免多食引起的身體不適癥狀。

多吃易上火、便秘

百香果所含的糖分也比較高，人吃多了這種含糖量較高的食物脾胃容易滋膩，出現(xiàn)上火癥狀，另外百香果的果籽中含有的纖維素較多，吃后不易消化，若是吃多了容易出現(xiàn)便秘，故百香果雖然好吃也要控制好量，適可而止。

腸胃疾病者忌食

百香果含有的果酸吃后會刺激腸胃分泌大量胃酸，對于患有腸胃疾病的人群來說，胃酸分泌過多對胃粘膜、腸道都是不利的，會加重病情，引發(fā)腸胃疼痛不適，因此腸胃疾病者最好忌食百香果、檸檬、山楂等富含果酸的食物。

糖尿病者忌食

百香果也是含有較高糖分的水果，對于糖尿病人來說，如果吃多了會使自身血糖升高過快，導致疾病加重，因此糖尿病人平時要忌吃高糖分的百香果、香蕉、榴蓮、菠蘿蜜、冬棗等水果。

嬰兒忌食

百香果不像大多數(shù)水果，其果肉綿軟或脆爽，它幾乎沒什么果肉，生吃吃的就是果籽和果瓤部分，含有的汁水雖然豐富，但果籽需要多咀嚼才能吞咽，而嬰兒牙齒還未長全，咀嚼能力較弱，如果直接吞食很容易造成卡喉事故，加上百香果果酸豐富，十分刺激嬰兒的腸胃，故嬰兒最好忌食百香果，以免對健康不利。

過敏忌食

大部分人吃百香果是不會出現(xiàn)過敏的，但少部分過敏人群食用百香果后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、嘴巴不適、口舌發(fā)麻等過敏癥狀，如過敏較為嚴重，建議立即就醫(yī)診治，日后這類人群不能繼續(xù)食用百香果，以免誘發(fā)過敏。