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指甲修剪過深，或喜歡撕剝指甲邊的肉刺，都容易導(dǎo)致甲溝炎。得了甲溝炎，除了需要用藥進行外部治療，飲食方面也得注意。那么甲溝炎吃什么好呢？

富含鋅的食物

鋅元素是免疫器官胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素，多吃富含鋅的食物玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇等能保證胸腺發(fā)育，正常分化T淋巴細(xì)胞，促進細(xì)胞免疫功能。

富含維生素E的食物

維生素E能保護T淋巴細(xì)胞，預(yù)防炎癥性皮膚病，甲溝炎患者多吃富含維生素E的食物，有助于傷口愈合，有利病情恢復(fù)。

富含蛋白質(zhì)的食物

充足的蛋白質(zhì)有助于合成抗體，如白細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞、干擾素等，可以提高免疫力。牛奶、豆類、雞蛋、瘦肉等都是高蛋白食物，可以多吃。

富含維生素C的食物

充足的維生素C有助于食物蛋白質(zhì)中胱氨酸還原為半胱氨酸，進而合成抗體。因此多吃富含維生素C的食物如獼猴桃、橙子、柚子、紅棗、菠菜、青菜等，有利于甲溝炎恢復(fù)。

富含維生素A的食物

補充維生素A可維護上皮組織細(xì)胞的健康和促進免疫球蛋白合成，有助于保護表皮、粘膜不熟細(xì)菌侵害，健康皮膚，有利于甲溝炎恢復(fù)。常見的富含維生素A的食物有胡蘿卜、紅心紅薯、綠葉菜、奶制品等。

補充葡萄糖

葡萄糖是人體主要的供能物質(zhì)，在人體新陳代謝中起著重要作用。適量補充葡萄糖有助于恢復(fù)體力，對抗疾病。