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色澤暗紅如同紅寶石的車厘子是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，果實比一般的櫻桃大，美味多汁，受到很多人的喜歡，那么車厘子飯前吃還是飯后吃呢？

車厘子飯前吃還是飯后吃

飯前吃、飯后吃都是可以的。

車厘子性溫，富含花青素、維生素、碳水化合物以及鉀、鐵等微量元素，是一種常規(guī)水果，既可以在飯前食用，也可以在飯后食用，只不過要注意不要與吃飯時間相隔太近。

飯前什么時候吃車厘子好

飯前1小時食用比較好。

車厘子是一種營養(yǎng)較高，味道酸甜可口的水果，在飯前1小時食用，不僅可以有效的吸收營養(yǎng)，而且還具有開胃健脾的做，增加食欲。

飯后什么時候吃車厘子好

飯后2小時食用車厘子比較好。

車厘子中含有一定的水分及膳食纖維含量，可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化及吸收，避免出現(xiàn)積食、消化不良、便秘等腸道不適的情況。

吃完飯就吃車厘子的危害

車厘子中的營養(yǎng)物質豐富，在飯后立即吃車厘子，會阻礙小腸對食物的吸收，降低小腸的消化和吸收能力，增加胃腸道的負擔，造成消化功能的紊亂。

車厘子可以空腹吃嗎

不建議空腹食用。

車厘子性溫，含有一定的酸性物質，空腹食用易增加體內(nèi)的胃酸含量，引起胃部的不適，因此，不建議空腹食用。

吃車厘子的注意事項

1、不宜多食。車厘子性溫，過多食用易引起身體出現(xiàn)上火，而且車厘子中含有一定的鐵元素及氰苷，過量食用還有可能會食物中毒，輕度不適可用甘蔗汁解毒。一般建議，一天以不超過10顆為宜。

2、車厘子不宜與溫性食物同食。車厘子屬于熱性水果，再與溫性食物同食，易使身體出現(xiàn)上火、發(fā)炎等身體不適的癥狀。

3、車厘子有溫熱身體的作用，患有潰瘍、虛熱咳嗽等熱性體質的人群不宜食用。

4、糖尿病患者不宜食用。車厘子中的糖分豐富，糖尿病人食用后，不利于控制血糖。

5、高血鉀患者慎食。車厘子中的鉀元素含量豐富，高血鉀患者食用后，不利于鉀元素的代謝，易加重腎臟的負擔，危害身體健康。