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藍莓干味道酸甜可口，是我們很多人都愛吃的一種干果，而且也能長期存放，但是藍莓干也是有保質(zhì)期的，那么藍莓干保質(zhì)期多久呢？

藍莓干保質(zhì)期多久

獨立包裝

對于獨立包裝的藍莓干而言，保質(zhì)期的時間是比較長的，一般在12個月左右的時間。不過，藍莓干的品牌多樣，加工方式也有所不一，保質(zhì)期的時間具體還得參照外包裝上的日期。

散稱包裝

散稱包裝的藍莓干容易受到空氣濕度及微生物的影響，保質(zhì)期的時間較短，一般就1-2個月左右的時間，放久了就變潮了。

藍莓干過期能吃嗎

能吃的情況

食品的保質(zhì)期是指對食物風味、品質(zhì)的一個保證，如果過期的藍莓沒有出現(xiàn)發(fā)霉、發(fā)酸、長蟲等變質(zhì)問題的話，那么還是可以食用的，只不過要盡快食用了。

不能吃的情況

如果過期的藍莓出現(xiàn)了發(fā)酸、發(fā)粘、發(fā)霉等變質(zhì)情況的話，那么這樣的藍莓干就不宜再繼續(xù)食用了，以免吃了后會拉肚子。

吃了過期的藍莓干怎么辦

1、多喝熱水

不管是可以食用的藍莓干還是不能食用的藍莓干，食用后都可以來喝點熱水，來加快食物在體內(nèi)的消化，緩解身體的不適。

2、及時吐出

如果及時發(fā)現(xiàn)了這種過期的藍莓干不能食用的話，應(yīng)該立馬吐出來，不要食用進去了。

3、就醫(yī)檢查

如果吃了大量不能食用的過期藍莓，并且腹痛腹瀉、惡心嘔吐的情況比較嚴重的話，建議盡快去醫(yī)院看看為宜。

藍莓干要怎么保存

1、將藍莓干放到一個可以密封的塑料盒中。

2、然后將塑料盒放到干燥、陰涼、通風處，或者放到冰箱中冷藏也是不錯的選擇。

吃藍莓干要注意什么

1、不宜吃多。藍莓干的熱量比較高，長期過量食用容易使體內(nèi)的熱量過高，進而引起肥胖。一般建議，藍莓干一天吃十幾粒就可以了，別吃太多哦！

2、要吃正規(guī)品牌的?，F(xiàn)在市面上有很多假冒偽劣的藍莓干，這種藍莓干吃了之后，身體容易出現(xiàn)問題，而正規(guī)品牌的藍莓干有一定的保障性及安全性，吃起來更加放心。

3、糖尿病人不宜食用。藍莓干中的糖分較高，容易被人體吸收，造成血糖上升，不利于血糖的控制。