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早上去山上看到了一顆桂花樹，摘了一些新鮮桂花回家，而桂花是可以直接泡茶喝的嗎？桂花泡水喝會失眠嗎？

桂花能直接泡茶喝嗎

不建議直接泡水喝。

一般新摘下來的桂花不直接食用的，因為新鮮桂花中含有單寧，味道苦澀，而且缺乏香味;而經(jīng)過長期保鮮貯藏，澀味就會減少乃至消失。若急待食用，可將鮮桂花放在布袋中，擠去苦水，再用白糖拌勻、壓緊并密封于瓶或罐中，放置數(shù)天即可食用。

桂花泡水喝會失眠嗎

可能會。

一般情況下飲用桂花泡水并不會有什么問題，但是在晚上飲用桂花泡水的話，是可能會引起失眠情況的，這是因為桂花茶能夠使神經(jīng)興奮，容易導(dǎo)致失眠。如果要喝，改白天喝，且不要喝太多。另外，晚上喝桂花泡水，會增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會增加夜間排尿次數(shù)，對睡眠不利。

干桂花和什么搭配泡水

菊花

材料：玫瑰花2克，桂花3克。野菊花3克，綠茶5克，百合花2克，蓮子心1克。

做法：將上述材料用500毫升開水沖泡，溫?zé)釙r飲用。

此茶有清熱潤肺，養(yǎng)顏美白，清肝明目的功效。蓮子心味苦，性寒，歸心經(jīng)，具有清心祛火之功效。

玫瑰花

材料：干桂花3克、干玫瑰花6朵

做法：將桂花玫瑰花放入開水沖泡五分鐘，溫?zé)崾羌纯娠嬘谩?/p>

桂花飲后有通氣和胃的作用，很適合于胃功能較弱的人飲用，和桂花還能起到強(qiáng)肌滋膚，活血潤喉可化痰散淤，治咳嗽的功效。

干桂花泡水喝的禁忌

1.在飲用干桂花茶的時候，需要控制好數(shù)量，雖然干桂花泡茶以后是有很多的益處的，對我們身體健康有一定的幫助，但是如果一次性飲用過多的干桂花茶是不合適的。

2.在泡桂花茶的時候，一定要控制好水的溫度，一般85攝氏度的水會比較合適，如果溫度過高的話，是很有可能會導(dǎo)致桂花當(dāng)中的一些營養(yǎng)流失掉的，我們再飲用桂花茶的時候，不要飲用過燙的桂花茶，常溫狀態(tài)會比較合適。

3.桂花茶是屬于一種熱性的花茶，并且桂花茶當(dāng)中的糖分含量是比較高的，所以糖尿病患者和內(nèi)火旺盛者需避免食用，并且如果在短時間之內(nèi)飲用過多桂花茶的話，是很有可能會導(dǎo)致我們?nèi)梭w的血糖在短時間之內(nèi)迅速上升的。