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桂花芳香沁人，含有多種維生素、氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以用來(lái)制作糕點(diǎn)，也可以泡水喝，而茉莉花也常用來(lái)泡水，那么，桂花和茉莉可以一起泡嗎？

桂花和茉莉可以一起泡嗎

可以一起泡。

桂花香氣柔和，用桂花制作成的桂花茶深受大家喜愛(ài)，其性溫、味辛，有散寒破結(jié)、化痰止咳的功效，而茉莉花香味濃郁，也是常見(jiàn)的花茶，性溫，味辛、甘，能行氣解郁、理氣止痛，兩者性味相近，且藥效不沖突，可以一起泡水喝。

茉莉桂花茶的功效與作用

排毒養(yǎng)顏

茉莉、桂花中含有大量的維生素C，還含有多種氨基酸、微量元素，能促進(jìn)新陳代謝，有利于體內(nèi)毒素的排出，還能滋養(yǎng)肌膚，因此，常喝茉莉桂花茶，有排毒養(yǎng)顏、抗衰防老的作用。

清新口氣

茉莉、桂花中含有豐富的揮發(fā)油，兩者一起泡水喝，芳香濃郁，而且還有抗菌消炎、清熱解毒的功效，可以有效清除口腔中的細(xì)菌，減少口腔異味，有保護(hù)牙齦、緩解口臭的作用。

調(diào)節(jié)情緒

茉莉花茶中含有一定的咖啡因，這種物質(zhì)可以興奮中樞神經(jīng)，因此，常喝茉莉桂花茶可以緩解疲勞，消除緊張情緒。雖有提神醒腦的功效，但要注意，神經(jīng)衰弱者不宜食用，以免導(dǎo)致身體不適。

茉莉和桂花怎樣泡水喝

茉莉桂花茶

原料

茉莉花、桂花、蜂蜜、水。

做法

1、將茉莉花、桂花稍微沖洗，放入杯中；

2、水燒開(kāi)后，倒入茶杯中，沖泡5分鐘左右；

3、水溫之后，加入適量蜂蜜；

4、攪拌均勻，即可飲用。

哪些人不宜喝茉莉桂花茶

1、胃病患者

茉莉桂花茶雖氣味芳香，但是含有咖啡堿、鞣酸等物質(zhì)，可以增加胃酸的分泌，因此，不建議胃病患者飲用，以免加重病情。

2、孕婦

桂花有活血的作用，因此，孕婦不宜喝茉莉桂花茶，以免導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其是孕早期，需格外注意。

3、便秘患者

茉莉花中含有鞣酸，鞣酸有吸附、收斂的作用，可以對(duì)胃腸黏膜造成影響，若便秘患者食用，可能會(huì)加重不適癥狀。