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吃粽子是端午節(jié)的一個習俗，粽子是由糯米制作而成，其非常的飽腹，有時候吃不完，那么粽子涼了之后可以吃嗎？

粽子涼了可以吃嗎

可以吃。

粽子涼了之后是可以食用的，其本身并不會因為涼了而產(chǎn)生一些對身體有害的物質(zhì)，所以涼了之后是可以正常食用的，也可以加熱食用。

涼粽子口感偏硬一些，嚼勁更大一點，也會有很多人喜歡吃涼粽子，雖然涼粽子是可以食用的，但是食用的量不宜過多，偶爾食用一點是沒有關(guān)系的。

尤其是對于腸胃功能比較弱的人來說，最好是要少量食用或者是不食用，以免刺激和加重腸胃的負擔而引起不適。

吃涼粽子會拉肚子嗎

一般不會，但是有可能。

一般食用涼了的粽子是不會引起拉肚子的，但是對于腸胃功能不太好的人來說也是有可能會引起腹瀉的。

因為粽子本身是由糯米等食材制作而成，本身的糯性比較強，本身就不容易消化，尤其是冷掉了之后，淀粉糊化、返生等現(xiàn)象都會出現(xiàn)，更加不容易消化了。

加上涼的一刺激腸胃，從而就比較容易出現(xiàn)拉肚子等腸胃不適的癥狀，對于腸胃正常的人來說，大量食用也是有可能的。

粽子放了一天還能吃嗎

未變質(zhì)可食用。

若是粽子是放在室溫比較高，且溫度、濕度不穩(wěn)定的緩解下，粽子可能一天的保質(zhì)期都沒有，容易出現(xiàn)變質(zhì)的現(xiàn)象，這種粽子變質(zhì)可能性大，并且營養(yǎng)肯定有會一定的流失，所以就不太建議食用了。

但是通常來說粽子保存良好的話，還是能夠存放上一天的，所以一般粽子放上一天還是可以食用的。

粽子涼了怎么加熱

水蒸

粽子涼了之后最為常見的方式就是用水蒸，這種方式可以保證粽子能夠受熱均勻，能夠充分的加熱完全粽子，方式也簡單，就是直接將粽子放在蒸鍋上，加入適量的水，開大火蒸15-20分鐘就可以了。

微波爐加熱

還有一種方式就是用微波爐加熱，其原理也是跟水蒸一樣，只是速度會更快，加熱的方式也是比較簡單，利用專門的微波爐蒸籠，將粽子放在上面，然后加入適量的清水，微波爐高火加熱5分鐘左右即可。

粽子涼了以后怎么吃

直接吃

因為粽子涼了之后是可以食用的，所以粽子涼了之后是可以直接食用的，也可以沾取糖一起食用，可以根據(jù)自己的喜好來決定。

煎制食用

其次還可以煎制食用，可以將涼掉的粽子切成合適的大小，在不粘鍋中加入適量的油，煎制粽子食用，將其表面煎制有微微的焦斑，沾取辣椒醬或者其他的調(diào)料一起食用也是非常適合的。