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螺螄粉是我平時(shí)很喜歡吃的粉條但是我最近在減肥，需要控制飲食，晚上吃螺螄粉會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢？下面一起來看看吧！

晚上吃螺螄粉會(huì)不會(huì)發(fā)胖

適量食用不會(huì)發(fā)胖，過量食用螺螄粉有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。

螺螄粉是我國(guó)南方一帶較為流行的飲食，在口味上，螺螄粉具有辣、爽、鮮、酸、燙的獨(dú)特風(fēng)味，在螺螄粉中添加了螺螄、山奈、八角、肉桂、丁香、多種辣椒、等天然香料和味素，適量食用螺螄粉可以為身體補(bǔ)充能量，還能滿足口腹之欲，過量或者不當(dāng)食用螺螄粉可能會(huì)引起能量蓄積，還有可能會(huì)引起身體肥胖。

一份螺螄粉的卡路里

看螺螄粉的具體重量，不同廠家的螺螄粉規(guī)格是不一樣的，想要了解自己手中螺螄粉的熱量可以參考如下計(jì)算方式：每一百克螺螄粉中含有大約272大卡熱量。

螺螄粉中的主要組成部分是米粉，米粉有較強(qiáng)的飽腹感，吃螺螄粉容易飽肚子，而且螺螄粉中的配菜是酸筍等食材，酸筍屬于熱量較低的食物，因此，適量食用螺螄粉并不會(huì)引起身體發(fā)胖，食用螺螄粉后發(fā)胖一般是過量食用螺螄粉，以及沒有合理運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的。

吃一碗螺螄粉要運(yùn)動(dòng)多久

視運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和當(dāng)日總熱量攝取而定。

螺螄粉本身不算熱量特別高的食物，食用螺螄粉后進(jìn)行常規(guī)的身體運(yùn)動(dòng)就可以有效的消耗熱量了，如果在食用螺螄粉后沒有再進(jìn)食，散步一個(gè)小時(shí)或者跑步半小時(shí)就可以消耗掉這些能量了，如果當(dāng)日總熱量攝取比較高的話，建議可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量。

吃螺螄粉會(huì)上火嗎

有上火的可能性。

螺螄粉屬于重口味飲食，吃螺螄粉有辣、爽、鮮、酸、燙的口感，在螺螄粉中添加了螺螄、山奈、八角、肉桂、丁香、多種辣椒、等天然香料和味素，這些食材和調(diào)味品大多具有溫?zé)岬男再|(zhì)，屬于后會(huì)增加身體中的燥熱之氣，屬于螺螄粉有可能會(huì)引起上火，尤其是本身體質(zhì)較熱的人群。