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家里的茶葉要沒了打算買些回來，朋友推薦我喝玫瑰花茶，那么玫瑰花茶喝了都有哪些功效作用呢？

補充體能

玫瑰花除了維生素含量豐富外，也含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀、鐵、鎂等物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)含量約8.5%，脂肪約4.7%，可溶性糖約占1.2%，碳水化合物約占68%，適當?shù)挠妹倒寤ㄅ莶鑼ψ陨眢w能也是有一定益處的。

行氣解郁

玫瑰花入肝經(jīng)，其中含有300多種芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂等化學(xué)成份，有很好的行氣解郁功效，對于肝胃氣痛等不適癥狀，用玫瑰泡茶可起到良好的調(diào)理效果，在《本草正文》中也提到了玫瑰花“清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃”的功效。

和血散瘀

玫瑰初開的花朵及根可入藥，有理氣、活血、收斂等作用，對于吐血咯血、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、跌打損傷、痢疾、乳癰等癥，用玫瑰泡茶喝也能起到一定的改善效果。

美容養(yǎng)顏

玫瑰的成熟鮮果中含有大量的維生素以及十多種氨基酸、可溶性糖、生物堿物質(zhì)，其中維生素C的含量最豐富、每100g內(nèi)含2000多毫克，有“維生素C之王”之稱，飲用玫瑰花茶后，對淡化色斑、提亮膚色、延緩衰老可起到一定的幫助作用。

玫瑰花茶的食用方式

沖泡

準備干玫瑰花3-5朵，將玫瑰花投入杯中，倒入適量燒開的沸水，加蓋悶泡10分鐘左右，等水溫適宜后即可飲用，另外還可以根據(jù)個人喜好搭配其它食材一起沖泡。

玫瑰花茶的注意事項

適宜人群：一般人群均適宜。

禁忌人群：便秘、陰虛火旺人群。

不宜同食：無特殊同食禁忌。