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很多人平時(shí)都喜歡用花茶泡水喝，玫瑰花茶就是其中非常受歡迎的一種，那么玫瑰花茶是不是可以每天喝呢？

玫瑰花茶可以每天喝嗎

可以適量每天飲用。

玫瑰花茶是再加工茶類(lèi)中花茶的一種，其性質(zhì)溫和，具有理氣解郁、活血化瘀、美容養(yǎng)顏、消除疲勞等功效，一般體質(zhì)正常的人是可以適量天天飲用的，而且長(zhǎng)期飲用可以有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)健康也有一定的好處，但是一定要注意用量不宜過(guò)多，否則會(huì)引起身體不適；另外，有胃寒、身體虛弱者也不宜天天喝。

喝玫瑰花茶的最佳時(shí)間

上午喝

玫瑰花茶中含有多種營(yíng)養(yǎng)成，而且具有理氣解郁、美容養(yǎng)顏等功效，在上午喝一杯可以補(bǔ)充精力，保持愉快心情。

飯后喝

玫瑰花茶還具有一定的促消化的作用，飯后1小時(shí)左右喝一杯玫瑰花茶可以幫助促進(jìn)食物的消化和吸收，防止出現(xiàn)消化不良癥狀。

下午喝

經(jīng)過(guò)一上午的工作或?qū)W習(xí)，一般下午很容易出現(xiàn)疲倦狀態(tài)，而玫瑰花茶氣味芳香，可以有助于興奮神經(jīng)，消除疲勞，緩解壓力，提高工作和學(xué)習(xí)效率。

干玫瑰泡水放幾顆

3-5朵即可。

用干玫瑰泡水喝不宜放得太多，一方面是因?yàn)槊倒寤ㄐ再|(zhì)偏溫，若是飲用過(guò)多，容易加劇體內(nèi)的燥熱之氣，從而引起上火、便秘等反應(yīng)；另一方面是因?yàn)槊倒寤ň哂谢钛饔?，藥物活性比較強(qiáng)，若是飲用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致氣虛乏力，一般建議干玫瑰泡水一次放3-5朵即可。

喝玫瑰花茶禁忌

陰虛火旺者不宜喝

玫瑰花茶是一種性質(zhì)偏溫的花茶，有陰虛火旺患者不宜過(guò)多飲用，否則會(huì)加劇體內(nèi)的燥熱之氣，導(dǎo)致面紅目赤、口干舌燥、大便秘結(jié)等陰虛癥狀加重。

孕婦不宜喝

玫瑰花茶具有較強(qiáng)的活血化瘀作用，它可以刺激子宮平滑肌，促使子宮收縮，孕婦飲用可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

體質(zhì)虛弱者不宜喝

玫瑰花茶的活性比較強(qiáng)，具有較強(qiáng)的活血化瘀功效，體質(zhì)虛弱者過(guò)多飲用玫瑰花茶可能會(huì)導(dǎo)致原本的體虛癥狀加重，如：乏力、疲倦、精神不振等。

月經(jīng)期間不宜喝

玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，在月經(jīng)期間盲目飲用玫瑰花茶會(huì)可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，淋漓不盡，月經(jīng)周期延長(zhǎng)等不良后果。

不宜空腹飲用

玫瑰花茶中含有一定的單寧酸成分，在空腹?fàn)顟B(tài)下，胃內(nèi)沒(méi)有其他食物干預(yù)，直接飲用玫瑰花茶可能會(huì)刺激腸胃，引起腸胃不適癥狀。