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赤小豆山藥粥 赤小豆山藥粥的功效

更新時間：2022-09-27 04:15:12作者：admin

赤小豆山藥粥 赤小豆山藥粥的功效

赤小豆營養(yǎng)成分豐富，其利水祛濕、健脾胃的功效十分突出。山藥是一種十分補養(yǎng)的藥食材，那么下面我們就來看看家常赤小豆山藥粥的做法吧。

食材

主料：赤小豆50克

其他食材：山藥200克，米50克。

做法步驟

1、將赤小豆先用水浸泡，山藥去皮洗凈，切成小方丁。

2、大米去沙洗凈。

3、在鍋里放適量水，置旺火上，再將赤小豆放入鍋中煮爛，再放大米煮爛，最后加入山藥丁繼續(xù)煮至山藥熟爛即可。

功效

利水消腫，健脾胃，養(yǎng)顏。

成品圖


本文標簽： 赤小豆山藥粥的做法和功效  赤小豆山藥粥怎么做好吃  飲食指南  

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