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葛根粉是新鮮葛根加工而成的，很多人日常都喜歡吃葛根粉，昨天我去買(mǎi)了一些葛根粉，買(mǎi)回家之后卻不知道要怎么去沖泡，葛根粉怎么沖泡呢？下面一起來(lái)看看吧！

葛根粉怎么沖泡

材料：葛根粉、一壺開(kāi)水、一只玻璃杯、一個(gè)勺子。

做法：

1、取適量葛根粉倒在杯子里面。

2、倒入少量涼開(kāi)水在杯子里面，一邊添加，一邊攪拌均勻。

3、攪拌2-3分鐘，攪拌成均勻的糊狀，就可以了。這個(gè)過(guò)程一定注意涼水的量不能多。

4、然后加入開(kāi)水，一邊加水一邊快速攪拌，當(dāng)葛根粉出現(xiàn)透明的狀態(tài)，就證明水溫和水量都達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了。

5、根據(jù)個(gè)人口味，可以加入適量白糖或者蜂蜜，攪勻之后再食用。

女人每天吃葛根粉好嗎

不建議女人天天吃葛根粉。

葛根粉性涼，很多女人都有體寒的情況，每天吃葛根粉會(huì)增加身體中的寒氣，不利于身體健康，因此，不建議女人天天吃葛根粉，喜歡吃的話(huà)可以一周吃2-3次，或者偶爾吃一次。

葛根粉沖成白色能喝嗎

建議不要喝。

正常情況下，沖泡好的葛根粉的顏色的透明色，和藕粉一樣，葛根粉沖成白色說(shuō)明沒(méi)有沖泡好，沒(méi)有沖泡好的葛根粉味道會(huì)比較生澀，不是很好喝，建議倒掉了重新泡一杯飲用。

吃葛根粉的禁忌

1、不宜過(guò)多飲用

葛根粉性涼，具有清熱解毒等功效，夏天或者上火期間適量食用葛根粉可以起到很好的養(yǎng)生保健作用，但是性涼食用都具有一定的滑利性，喝多了容易拉肚子，因此，不建議過(guò)多飲用葛根粉。

2、孕婦忌吃

葛根粉具有一定興奮子宮平滑肌的作用，孕婦吃太多葛根粉可能會(huì)因?yàn)樽訉m收縮腹痛甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)。

3、脾胃虛寒人群慎吃

葛根粉性涼，脾胃虛寒人群本身腸胃就比較虛弱、敏感，性涼食物一般具有滑利性，對(duì)腸胃具有一定的刺激性，脾胃虛寒人群過(guò)多食用葛根粉會(huì)出現(xiàn)腸道不適，還會(huì)加重脾胃虛寒的情況。