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葛粉是葛根提取出來的，是生活中常見的具有沖泡作用的粉末物，女人對飲食的講究比較多，女人吃葛粉有什么好處呢？

減肥瘦身

葛粉中含有大量的淀粉，在沖泡、熬煮的過程中，會加入大量的水，最后的成品會有較強的粘黏感，這是因為葛粉中的淀粉吸水膨脹了，女人在乎身材，常常會要減肥，吃葛粉會有較強的飽腹感，吃完葛粉后會減少其他食物的攝取，因此女人吃葛粉有助于減肥。

清熱涼血

葛根性涼，葛粉保留了葛粉的大部分營養(yǎng)，也保留了葛根的性質(zhì)，因此，葛粉的性質(zhì)也是比較寒涼的，對于內(nèi)熱上火人群來說，適量食用葛粉，具有一定的降低燥熱之氣的作用，夏季暑氣重、秋季燥熱時，吃一吃葛粉對熱氣的緩解有很好的作用。

美容養(yǎng)顏

葛粉中含有植物雌激素，以及維生素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，女性食用可以起到一個調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進代謝、增強免疫力等作用，經(jīng)常食用有不錯的美容養(yǎng)顏作用。

潤腸通便

葛粉中含有大量的淀粉、膳食纖維等營養(yǎng)成分，食用葛粉可以促進腸道的蠕動，促進糞便從體內(nèi)排出的進程，對于便秘、排便困難情況有很好的緩解作用，因此，葛粉還有很不錯的潤腸通便作用，有排便困擾的女人可以試試喝葛粉改善癥狀。

葛根粉女人能長期吃嗎

在適量的前提下可以長期吃。

葛根粉的成分非常簡單，就是天然葛根的提取物，含有維生素、礦物質(zhì)、淀粉、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)成分，一般人群皆可食用，不論男女，適量食用都會對身體有好處，而且，葛粉和豆制品一樣，在其營養(yǎng)成分中還含有植物雌激素，從養(yǎng)生的角度來說，保持適當?shù)膭┝?，女人是可以長期食用的。