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西柚是一種常見的柚子種類，口感非常好，營養(yǎng)豐富價值高，因此深受人們歡迎。那么西柚什么時候吃最好呢？西柚怎么吃最合適？

西柚什么時候吃合適

飯前和飯后吃都是不錯的，看個人選擇。

1、早飯后吃西柚提神

西柚是孕期婦女上選水果，果肉含有天然葉酸，不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。

2、飯前吃西柚可開胃

飯前吃柚子具有開胃的作用，可有效提高人的食欲，非常適合食欲不振的人食用。而且，柚子還可以刺激胃酸分泌，因此在飯前吃柚子還可以提高人體對食物的消化效率。

3、飯后吃西柚促消化

飯后吃柚子也可以為人體帶來不少的好處，具有消除有利、清新口氣、促進(jìn)消化等作用，非常適合食用油膩食物或者喝酒之后食用，可以為健康帶來很多的好處。

西柚怎么吃最好

葡萄柚正確的吃法有很多，我們可以直接剝皮吃，然后可以把葡萄柚榨汁，選取一個葡萄柚，用水洗干凈并且剝?nèi)テ?，放入榨汁機(jī)當(dāng)中榨汁，再選取一些其他的水果，比如蘋果、香蕉、梨或者是其他的水果，洗干凈之后切成小塊，放入葡萄柚汁當(dāng)中攪拌均勻就可以食用了。

西柚的營養(yǎng)價值

1、西柚的營養(yǎng)價值很高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、糖類、維生素a、b1、b2、c和鈣、磷、鎂、鈉等多種營養(yǎng)成分，這是其他水果難以比擬的。

2、每100克西柚中含有維生素c57毫克，比梨要高出10倍，大大超過了其它水果，還含有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57卡的熱量，含鈣519毫克。

3、西柚味甘酸、性寒，具有開胃消食、潤肺清腸、理氣化痰、補(bǔ)血健脾等功效，能治厭食、口淡、消化不良等癥，能夠幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。由此可見，西柚的營養(yǎng)價值是非常高的。