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蜂蜜柚子茶非常的營養(yǎng)，那女性經(jīng)常喝蜂蜜柚子茶對身體有什么好處呢？蜂蜜柚子茶又能不能天天喝呢？讓我們一起看一下吧。

美容養(yǎng)顏

蜂蜜柚子茶中含有豐富的維生素C、維生素E以及類黃酮等多種抗氧化成分，食用后能加速皮膚新陳代謝，同時能抑制和淡化皮膚中黑色素，具有一定的美白作用。經(jīng)常食用還能給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，能讓皮膚更加有彈性。

改善睡眠

蜂蜜柚子茶中含有豐富的果糖、氨基酸以及鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分，食用后能起到舒緩神經(jīng)、緩解壓力的作用，能緩解大腦緊張情況，對睡眠非常有好處，非常適合睡眠不佳的女性。

潤腸通便

柚子本身具有不錯的理氣潤腸作用，而蜂蜜中含有豐富的活性酶物質(zhì)，食用后能增進(jìn)腸胃功能加速腸胃蠕動，能幫助身體更好排毒，能預(yù)防和改善便秘情況的發(fā)生。

滋陰潤肺

柚子食用后能起到理氣化痰的效果，而蜂蜜甘潤，食用后能補(bǔ)益中氣，潤肺燥、止咳嗽，兩者都是寒性食物，像肺熱肺燥所引起的咳嗽咳痰癥狀，食用后都能起到改善作用。另外秋天經(jīng)常喝一點蜂蜜柚子茶還能預(yù)防秋燥發(fā)生。

清腸排毒

經(jīng)常喝蜂蜜柚子茶能幫助清除積累在腸道內(nèi)的毒素，非常適合飲食油膩不節(jié)制的人群飲用，這樣能幫助消除腹中積食，還能改善便秘情況發(fā)生，并且還有很好的護(hù)胃養(yǎng)肝作用。

蜂蜜柚子茶能不能天天喝

可以。

蜂蜜柚子茶是可以天天喝的，適量喝一點能起到美容養(yǎng)顏、生津止渴、潤腸通便等多種作用，同時還能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，加速身體排毒。但在喝的時候一定要注意量，每天1-2勺即可，因為蜂蜜柚子茶中糖分含量非常高，過多食用會增加身體負(fù)擔(dān)。另外蜂蜜柚子茶性寒，過多食用還容易對脾胃造成損傷。