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桃膠是天然樹(shù)脂，含有很多果膠成分，還有糖分和膳食纖維，適量的食用對(duì)身體健康有好處，但是桃膠吃多了有副作用嗎?

桃膠吃多了有副作用嗎

桃膠屬于膠狀物質(zhì)，所以是很難消化的，這樣每天食用會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，使得脾胃功能失常，嚴(yán)重了會(huì)引起一些腸胃疾病。

再者，桃膠中的糖分含量比較多，因此如果長(zhǎng)期的食用，有可能會(huì)因?yàn)樘夷z中糖分?jǐn)z入過(guò)多而不能正常代謝，導(dǎo)致血糖升高。

桃膠多久吃一吃最好

桃膠難以消化吸收，所以攝入一次桃膠可以在體內(nèi)維持一段時(shí)間，所以一般每隔3到4天吃一次桃膠是最好的。

桃膠吃多了有毒嗎

桃膠是自然環(huán)境的產(chǎn)物，沒(méi)有任何毒性存在，只要不吃的太多，桃膠不會(huì)出現(xiàn)對(duì)人體不好的副作用。桃膠里面有很多的水溶性纖維，而且還含有粘性，適量的食用不能可以降低血糖血脂，還能延緩衰老，美容養(yǎng)顏。

桃膠煮多久才能熟

桃膠是不能直接吃的，最好能夠把它煮一下，一般桃膠煮的時(shí)間也不需要太久，時(shí)間久的話就容易變成液體，一般先把它浸泡一下，然后再放到鍋中煮半個(gè)小時(shí)左右就可以了。

桃膠和什么一起燉最好

桂圓紅棗桃膠

首先準(zhǔn)備適量的桃膠、冰糖、紅棗、桂圓以及適量的水，把桃膠放在水里浸泡12個(gè)小時(shí)左右，期間要換兩次水。等到桃膠泡開(kāi)之后，里面會(huì)有黑色的雜質(zhì)，要把雜質(zhì)去除掉，先把紅棗和桂圓也用熱水充分的浸泡半個(gè)小時(shí)，把桃膠放在鍋中放入適量的清水，用小火燉半個(gè)小時(shí)左右，加入適量的冰糖，還有紅棗和桂圓，等到在沸騰之后就可以出鍋了。