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桃膠是一種桃樹分泌出來的樹脂，可以食用，也可以藥用，做成甜品吃味道Q軟，受到很多人的歡迎，阿么桃膠多久吃一次合適？

桃膠多久吃一次

建議一周吃1-2次即可。

桃膠性平，味甘、苦，可食用可要用，富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等成分，有活血、益氣、止瀉痢的功效。桃膠雖然營養(yǎng)價(jià)值高，但是質(zhì)地比較粘稠，不太容易消化，每天都吃的話對(duì)腸胃負(fù)擔(dān)較大，可能導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能失常，易發(fā)生腸胃疾病，也不利于營養(yǎng)均衡。因此建議一周吃1-2次桃膠，既能起到保健功效，又不會(huì)引起身體不適。

桃膠的最佳食用時(shí)間

1.如果想要更好的吸收桃膠中的營養(yǎng)物質(zhì)，建議在早上食用桃膠，這時(shí)候身體的消化吸收能力是最強(qiáng)的，更有利于桃膠的功效發(fā)揮。

2.如果想要減肥，可以在晚餐的時(shí)候吃桃膠，因?yàn)樘夷z富含膠質(zhì)，不易消化，因此報(bào)復(fù)感強(qiáng)，但是熱量卻比較低，晚上吃桃膠更有利于減肥。

連吃一個(gè)月桃膠的效果

效果因人而異的。

食用桃膠有活血、益氣、止瀉痢的功效，對(duì)于一些原本氣血旺盛、身體健康的人而言，吃一個(gè)月的桃膠可能和平常一樣，沒有什么變化。但是對(duì)于一些因氣血不足而面色蒼白、萎黃的人群而言，吃桃膠一個(gè)月之后，可能會(huì)有氣色變好、面色紅潤的改變。

普通桃樹的桃膠能吃嗎

只要確保桃樹近期沒有打農(nóng)藥，那么普通桃樹的桃膠也是能吃的。

桃膠其實(shí)是桃樹分泌出來的一種樹脂，不僅無毒，而且營養(yǎng)價(jià)值也很高，無論是自家重的桃樹還是野外的桃樹，上面分泌出來的桃膠同樣富含營養(yǎng)，是可以吃的，但是其品質(zhì)可能和轉(zhuǎn)么售賣的桃膠存在差別。

桃膠中毒反應(yīng)有哪些

桃膠是無毒的食物，一般正確吃桃膠并不會(huì)中毒。

1.但是桃膠質(zhì)地比較粘稠，不易消化，如果一次性吃了很多的桃膠，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等消化不良的情況。

2.如果煮好的桃膠沒有被妥善保存而變質(zhì)了，吃了變質(zhì)的桃膠之后可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。