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經(jīng)常吃一點(diǎn)醋泡洋蔥能起到減肥的效果，那醋泡洋蔥吃多少天可以減肥呢？醋泡洋蔥什么時(shí)候吃減肥效果又是最好的呢？

醋泡洋蔥吃多少天才可以減肥

因人而異。

醋泡洋蔥的熱量非常低，其含有大量的膳食纖維成分，食用后能增加飽腹感以減少其他高熱量食物攝入，同時(shí)還能加速體內(nèi)脂肪消耗，非常適合減肥人群食用。但具體吃多久能減肥的話是因人而異的，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不一樣，肥胖程度也不一樣，并且吃醋泡洋蔥的時(shí)間和量也是不同的，所以減肥的效果也會(huì)有區(qū)別，具體情況還是要根據(jù)實(shí)際效果來定。

醋泡洋蔥什么時(shí)候吃減肥效果好

飯前吃

在吃飯前半小時(shí)左右可以適量吃一點(diǎn)醋泡洋蔥，這樣能起到一定的飽腹感，從而能減少正餐時(shí)其他高熱量食物的攝入，但注意不能在空腹?fàn)顟B(tài)下食用。

飯后吃

吃完飯之后半小時(shí)左右也可以適量吃一點(diǎn)醋泡洋蔥，醋泡洋蔥氣味芳香，食用后能促進(jìn)胃酸分泌，且其中含有豐富的纖維素成分，這樣能幫助食物更好的進(jìn)行消化，能避免體內(nèi)出現(xiàn)脂肪堆積的情況。

醋泡洋蔥能降血壓嗎

能起到一定降血壓的作用。

經(jīng)常吃一點(diǎn)醋泡洋蔥是能起到將血壓的作用的，因?yàn)榇着菅笫[當(dāng)中含有豐富的醋酸、維生素、前列腺素a等成分，這些成分能起到軟化血管的作用，從而能增加血管彈性，能降低人體外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力，促進(jìn)引起血壓升高的鈉、鹽等物質(zhì)的排泄。因此具有降血壓、預(yù)防血栓的功效。

醋泡洋蔥哪些人不能吃

消化道潰瘍?nèi)巳?/h4>

醋泡洋蔥當(dāng)中含有一定的刺激性成分以及酸性物質(zhì)，食用后會(huì)刺激胃酸的分泌，像那種本身有消化道潰瘍的人還去食用醋泡洋蔥的話就會(huì)對潰瘍面造成刺激，很容易出現(xiàn)胃痛、反酸等不適癥狀，并且還可能會(huì)加重潰瘍面積。

牙齒敏感人群

醋泡洋蔥中含有一定的醋酸，食用后易刺激牙齒表面的黏膜，因此不建議牙齒敏感人群食用，不然食用后會(huì)加重牙齒的敏感程度。