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文蛤有很高的營養(yǎng)價值，那么文蛤孕婦能不能吃？文蛤什么人不能吃？文蛤的功效與作用分別是什么？

文蛤孕婦能不能吃

可以適當(dāng)食用。

文蛤是高蛋白、高微量元素、低脂肪食物，產(chǎn)婦適當(dāng)食用既能攝取其中豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、碘、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，又不用擔(dān)心攝入過多脂肪。

文蛤什么人不能吃

文蛤丸不適宜病屬邪熱痰結(jié)者，氣虛有寒者忌食文蛤丸。

文蛤不僅肉質(zhì)鮮美、營養(yǎng)豐富,而且具有很高的食療藥用價值。文蛤有清熱利濕、化痰、散結(jié)的功效,對肝癌有明顯的抑制作用,對哮喘、慢性氣管炎、甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核等病也有明顯療效。

吃文蛤有什么好處

1、去煩除燥

在工作中或生活中總會有些不順心的事情，當(dāng)煩惱來臨時不妨食用一些蛤蜊，能夠快速的消除煩惱，倍感輕松的效果。

2、減肥瘦身

蛤蜊的脂肪含量非常低，對于想增加各種營養(yǎng)成分又需要控制體重的人群，蛤蜊是非常不錯的選擇之一哦。

3、降血糖

蛤蜊富含的硒具有類似胰島素的效用，能夠促進(jìn)葡糖糖的運轉(zhuǎn)以達(dá)到降低血糖的作用。

4、促進(jìn)骨骼發(fā)育

蛤蜊中存有較豐富的鈣，能夠有效的促進(jìn)骨骼生長以及牙齒的發(fā)育。