国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

很多人都有每天喝點牛奶的習慣，而現(xiàn)在又剛好是柿子上市的時候，難免不會遇到柿子和牛奶一起吃的時候，那么這兩種食物能不能一起吃呢？

柿子能和牛奶一起吃嗎

柿子和牛奶不能一起吃。

柿子中含有豐富的鞣酸成分，而牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，兩者同時食用會發(fā)生反應，具體為蛋白質(zhì)顆粒帶正電容易與鞣酸根負離子發(fā)生反應，生成不溶性的鹽而沉淀，不僅影響人體對食物營養(yǎng)的吸收，還會造成身體不適，如長期這樣食用，還會患有胃結石的風險。

柿子和牛奶要隔多久吃

相隔1—2小時后再吃。

柿子是水果，含有的成分主要是果膠、有機酸、維生素C、胡蘿卜素、碘元素等成分，食用后比較容易消化，而牛奶雖然富含豐富的蛋白質(zhì)等成分，但其中多半是水，也是比較容易消化掉的，通常兩者經(jīng)食用后1—2小時左右就基本被代謝掉了，此時再吃其中的一種食物都是比較合適的，不會引起什么不適反應。

柿子和牛奶一起吃了怎么辦

1、少量食用無不適或輕微不適的

如喝完牛奶后吃了少量柿子，或吃完柿子后喝了些牛奶的，對于一些腸胃功能比較好的人來說，一般不會有很明顯的不適癥狀，或只是伴有輕微的腹痛、惡心等不適的，可多喝些溫開水，稀釋食物的濃度，促進排泄，然后適當休息或散步以下，緩解不適。

2、嚴重不適的

如果吃多了柿子和牛奶或經(jīng)常采取柿子搭配牛奶的食用方式，出現(xiàn)嚴重的腹痛、惡心、嘔吐等癥狀的，建議及時就醫(yī)診斷治療，切勿拖延，可能是胃結石或其他病情導致。

吃柿子和牛奶的注意事項

1、柿子篇

（1）空腹不能吃

柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。

如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。

（2）柿子皮不能吃

柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

（3）糖尿病人勿食

我們吃熟了的柿子就知道柿子口感很甜，而實際上柿子也確實屬于高糖分的食物，據(jù)檢測柿子中含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

（4）不可多食

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。

（5）吃完記得漱口

柿子不僅含糖分很高，而且含有豐富的果膠，所以我們在吃完柿子后會有一部分留在口腔里，尤其是在牙縫中，再加上柿子中弱酸性的鞣酸，殘留的柿子會對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，因此建議在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口。

（6）柿子未熟不能吃

一是沒熟的柿子含有較多的鞣酸，吃起來不僅口感生硬，味道澀苦，而且吃完嘴里還會比較難受；二是生柿子中含有較多的鞣酸及果膠，食用后它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中，積累多了就會形成胃柿石，不利于腸胃健康。

2、牛奶篇

（1）牛奶不宜加糖煮沸

牛奶中含有豐富的氨基酸，在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發(fā)生梅拉德反應，生成一種新化合物--果糖基氨基酸。這種物質(zhì)非但不能為人體消化吸收，反而影響人體健康，牛奶最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。

（2）空腹不宜喝

因為人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。此外，大口喝奶的方法也不足取，因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的機會，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點等，或邊吃點心邊喝牛奶。

（3）不能用牛奶服藥

用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質(zhì)離子與藥物發(fā)生化學反應，生成非水溶性物質(zhì)，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前后各1、2小時內(nèi)最好不要喝牛奶。

（4）牛奶最好慢慢飲用

有些人對牛奶的消化吸收能力并不是很好，因此，在飲用牛奶的時候要控制飲用的速度，最好是慢慢飲用。而且，小口喝牛奶可以讓牛奶與唾液消化酶充分接觸，能讓牛奶在消化道中停留更久有助養(yǎng)分吸收。

（5）牛奶不宜冷飲

冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。因此，夏季在飲用牛奶的時候最好是飲用常溫牛奶，或是將冷藏牛奶放置一會兒再飲用，或者是選擇更容易吸收的發(fā)酵性奶制品。

（6）晚上喝奶更有利

人體中的鈣代謝會有一個特殊的規(guī)律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現(xiàn)一個“低谷”，迫使機體通過調(diào)節(jié)機制調(diào)運一部分骨骼中的鈣來補充。而牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補償人體夜間對鈣的需求。