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牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的奶，在不同國(guó)家有不同的等級(jí)，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶，那么喝牛奶會(huì)不會(huì)上火？

喝牛奶會(huì)不會(huì)上火

喝牛奶不會(huì)上火。

牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等礦物質(zhì)成分，具有潤(rùn)肺胃、補(bǔ)虛、解毒等功效。此外，牛奶中含有多種免疫球蛋白，能幫助人體增強(qiáng)免疫抗病能力。所以，喝牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能清熱解毒。

喝牛奶有什么好處

1、鎮(zhèn)靜安神

意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分，當(dāng)你心煩意亂的時(shí)候不妨去喝一大杯牛奶安安神，睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。

2、促進(jìn)發(fā)育

乳是哺乳動(dòng)物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營(yíng)養(yǎng)素。

3、美容養(yǎng)顏

牛奶中的乳清對(duì)面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤(rùn)。

吃什么食物能降火

1、苦瓜

苦瓜是效果最好的去火解毒蔬菜，被稱為“百毒之王”，歷代名醫(yī)都把苦瓜看做清熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。

2、苦菜

苦菜和空心菜都具有清熱解毒的功能，煮清湯效果最佳。

3、木耳

木耳是很多女孩子美容減肥的必備品，不僅是美容減肥的好東西，還是一種降火的“良藥”。中醫(yī)認(rèn)為木耳有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用，能夠很好的消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強(qiáng)的潤(rùn)腸作用，經(jīng)常食用可帶走腸道內(nèi)的大量毒素，從而起到去火解毒的作用。

4、海帶

海帶和木耳一樣具有美容減肥的功效，也具有降火的功效，含有一種叫做硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，一方面可以把它們排出體外，另一方面也能夠使血液中的膽固醇保持正常含量。

5、番茄

番茄是很多人都喜歡的一種蔬菜，既起到了美容的作用，又可以作為減肥的佳品，其實(shí)它的作用還不止這些。番茄屬甘酸微寒性蔬菜，還能起到清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴等作用，生吃熟食效果都很好。