沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
更新時間：2022-11-03 20:25:44作者：admin
一般情況下，秋葵的食用方法有很多，秋葵泡水喝就是其中最受歡迎的一種食用方法，也是比較養(yǎng)生的一個吃法。那么秋葵泡水喝有什么功效與作用呢？下面讓我們具體來看看吧！
秋葵可以泡水喝。和大多數素菜一樣，秋葵具有季節(jié)性，過季就很難吃到鮮美的秋葵了，為了延長秋葵的食用期限，可以在當季的時候將秋葵做脫水處理，干秋葵不僅可以做菜用，還可以泡水喝，保健功效一樣充分。
秋葵營養(yǎng)價值較高，含有大量的淀粉，糖類，蛋白質和礦物質，在長時間的工作之后飲用一杯秋葵泡水，對緩解大腦神經疲勞有很好的效果，同時還能預防久坐引起的便秘現象。
秋葵在食物的屬性上是屬于大寒性的食物，我國很多地方對食物的烹飪都是以麻辣為主，食用之后人們體內的火氣都比較旺盛，在這時候飲用一杯秋葵跑的茶對了解體內火氣有很重要的幫助，能清熱去火，預防上火現象。
現代科學研究發(fā)現，秋葵中含有大量的蛋白質、微量元素以及果膠等，這些物質服用之后可以保健肝臟健康，同時還可以增強體力，對于一些脾胃損傷情況都有不錯的緩解作用。
秋葵中含有大量的粘液蛋白和維生素C，維生素C具有很強的抗氧化作用，能消除體內的自由基，對自由基引起的皮膚的衰老有很好的緩解效果。人的皮膚的彈性和保水性主要決定于皮下膠原蛋白的含量，生秋葵泡水能補充大量的膠原蛋白和粘液蛋白，對皮膚的膠原蛋白的流失有緩解作用，能保持皮膚的彈性和鎖水能力，美容養(yǎng)顏。
秋葵泡水的方式和其他茶飲一樣，覺得味道寡淡的可以放入適量的冰糖，增加甜度，也可以放入一些其他材料，例如紅棗、枸杞、生姜等，依據個人口味添加即可。
食材：生秋葵2個，開水一壺。
做法：生秋葵洗凈，用刀切成薄片，放在杯底中，加入適量的開水沖泡。10分鐘以后即可飲用。
食用方法：代茶飲，每天早晚各一杯。
功效：美容養(yǎng)顏，保健肝臟，降壓降糖，清熱去火。
材料：秋葵、水。
方法：將新鮮秋葵放在沸水中快速的過一遍，瀝水后放在太陽下曬干即可。
注意事項：夏天太陽厲害的時候一天可以曬干，如果遇到多云等天氣，太陽不是很大，就多曬幾天，一定要曬干，以免受潮長霉。
干秋葵放在密封袋或者儲物罐中密封存儲即可，而且每次打開后要立即關上，以免秋葵受潮，秋葵上潮后易長霉，長霉的干秋葵就不能食用了。