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秋葵是生活中常見的蔬菜之一，最近聽說經(jīng)常食用秋葵對于身體健康來說很有好處，而且還能拿來曬干泡水喝，秋葵曬干后泡水后有什么功效呢？下面一起來看看吧！

保護(hù)腸胃

秋葵是生活中常見的蔬菜之一，其中含有果膠、牛乳聚糖等營養(yǎng)成分，長期食用可以促進(jìn)消化、治療胃炎和胃潰瘍、護(hù)腸胃之功效。

秋葵中還含有大量的黏蛋白，黏蛋白有保護(hù)胃壁的作用，可以促進(jìn)胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥，因此秋葵被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，對腸胃健康更是非常有益。

補(bǔ)腎益精

秋葵種子和包圍種子的粘液中含有豐富的粘液蛋白，經(jīng)常食用具有補(bǔ)腎益精的作用，對某些男性的器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，特別是對患有前列腺疾病、腎虛的患者來說是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜，所以，秋葵又有“植物偉哥”的美譽(yù)。

降低血糖

秋葵黏液是秋葵營養(yǎng)成分的重要組成部分，秋葵粘液中含有果膠與黏蛋白，這些物質(zhì)能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求；而且秋葵中還豐富的類胡蘿卜素，類胡蘿卜素可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。

美容養(yǎng)顏

秋葵含有大量的滋養(yǎng)皮膚的營養(yǎng)成分，例如，豐富的維生素C和可溶性纖維。這兩種物質(zhì)不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細(xì)嫩；秋葵同時(shí)富含類不蘿卜素和β-胡蘿卜素，這兩種物質(zhì)可以保護(hù)皮膚，減少自由基損傷。

補(bǔ)鈣

黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，以有機(jī)物的形式存在，有著相較于牛奶有較高的吸收率，故是理想的鈣源，適宜缺鈣人群食用。

減肥瘦身

秋葵中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷，有高蛋白質(zhì)、高營養(yǎng)、低脂肪、低熱量、無膽固醇的獨(dú)特優(yōu)勢，讓秋葵稱為了減肥佳品，非常適宜減肥者食用。

保護(hù)肝臟

秋葵的某些果膠、多糖有護(hù)肝功效，適宜慢性肝炎人群食用。