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在現(xiàn)代生活中，很多人都會經(jīng)常熬夜，尤其是年輕人。熬夜已經(jīng)成為很普遍的一種現(xiàn)象，很多人熬夜都會出現(xiàn)上火的癥狀，那么熬夜上火吃什么好呢？

苦瓜

苦瓜是清熱解毒做好的食物之一，苦瓜味苦但降火功效很不錯。所以，為了臉部痘痘快點消掉，可多吃些苦瓜進行降火祛痘。

蘋果

蘋果性涼，因為上火引起痘痘的滋生可每天吃蘋果，具有降火的作用。同時，蘋果富含為維生素，對美容護膚效果非常不錯。

柚子

柚子的降火功效也是很不錯的呢，多吃柚子能促進痘痘痊愈，同時也能幫助通便排毒，將體內(nèi)毒素快速排出體外。

蓮子心

蓮子心味苦性寒，具有非常好的散心火效果，日常中很多人都會用蓮子心排毒去火，使用蓮子心泡水喝，排毒養(yǎng)顏祛痘防痘。

梨

說到清熱解火的水果一定少不了梨子了，梨子水分充足，對于臉部有痘痘的情況下都多吃梨子，降火排毒的同時痘痘自然消除。

綠豆

熬夜上火長痘痘怎么辦呢？不妨使用綠豆熬粥喝，可適當?shù)募尤虢疸y花一起煮，對清熱解毒、消除內(nèi)火很有幫助，從而達到祛痘養(yǎng)顏的效果。