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姑娘果是生活中常見的一種水果，它不僅果肉能吃，里面的果皮也是可以進(jìn)行食用的，那么姑娘果皮泡水的功效？姑娘果皮泡水的禁忌？

姑娘果皮泡水的功效

美容養(yǎng)顏

姑娘果皮是一年生的茄科植物，味甘酸性寒，其中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)以及纖維素成分，其中維生素具有較好的抗氧化作用，而纖維素可以加快人體排出體內(nèi)多余的毒素以及廢物，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

清熱解毒

姑娘果皮作為一種寒性的水果，適量食用可以幫助降低人體的火氣，其次姑娘果中的水分含量比較多，適量食用具有一定解渴的功效，所以姑娘果具有一定清熱解毒的作用，對人體的健康具有好處。

利尿消腫

姑娘果皮屬于一種中藥材，入腎經(jīng)，可以消除腎臟炎癥也能提高腎功能，還能加快身體內(nèi)水分的代謝，促進(jìn)小便生成與排出，預(yù)防身體水腫，具有一定利尿消腫的作用。

姑娘果皮泡水的禁忌

一般情況下姑娘果皮泡水是沒有什么太大的副作用的，只是由于姑娘果皮性寒，過量食用容易加重人體體內(nèi)的寒氣，從而對人體的健康造成威脅，其次姑娘果皮具有一定瀉下的作用，對于孕婦來說，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用。

姑娘果一天吃幾個最好

建議一天吃5-10個左右即可。

姑娘果又被稱作毛酸漿、金姑娘，個頭比較小跟櫻桃差不多，味甘酸、性寒，含有豐富的糖、維生素、橡膠酸鐵銨、蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處。

但由于姑娘果性寒食用量過量容易導(dǎo)致身體寒氣過重，容易對人體的健康造成威脅，所以一般情況下建議一天吃5-10個左右左右的姑娘果，用來滿足人體能量需求即可。

姑娘果什么時候吃好

建議飯后食用。

姑娘果味道十分甘酸，具有很好的開胃解渴作用，其次姑娘果中含有大量的的糖分，飽腹感比較強，飯前食用，會導(dǎo)致人不想吃飯；空腹食用又容易刺激人體胃腸道，一般建議最好是飯后吃為宜，這樣既可以開胃助消化，又有利于食物營養(yǎng)吸收利用。