沙姜雞怎么做 沙姜雞的做法教程
2022-12-03
更新時間:2022-11-18 15:18:35作者:admin
柿子一般在秋后快入冬了才有的吃,但畢竟是新鮮水果,其鮮品食用期非常短,為了延長其食用期,部分人將其冷凍起來,凍好的柿子不僅口感風(fēng)味更具特色,而且食用期也延長了,但不知道放在冰箱里半年了的凍柿子還能不能吃呢?
不能吃。
一般凍柿子冷凍后的保質(zhì)期最久不要超過2個月,如柿子冷凍過久不僅營養(yǎng)流失過多,還可能出現(xiàn)變質(zhì)變味,經(jīng)解凍后有軟爛異味的現(xiàn)象,即使凍了半年的柿子表面沒有腐壞,解凍后質(zhì)地也無異樣,但營養(yǎng)價(jià)值和風(fēng)味均大打折扣,食用還可能存在健康隱患,建議不吃為好。
正確食用并無健康危害。
凍柿子就是將成熟的鮮柿子進(jìn)行冷凍后的吃法,它的成分依舊和鮮柿子一樣,含有果膠、有機(jī)酸、維生素C、胡蘿卜素、碘元素、糖類、果膠等營養(yǎng)成分,適量吃后可起到補(bǔ)充能量、潤腸通便等作用,但要注意不能吃太多冰涼的食物,尤其是本身腹瀉、風(fēng)寒咳嗽、脾胃虛寒等人群,吃了冰凍的柿子可能引發(fā)腸胃不適,建議將凍柿子放到常溫狀態(tài)下再吃為好。
建議一天吃凍柿子不超過一個為宜。
柿子味甘澀,性寒,經(jīng)冷凍后會加重柿子的寒氣,因此一次性不宜吃太多,控制在一個以內(nèi)的量即可,否則吃多了容易導(dǎo)致身體寒氣過重,引發(fā)腹痛、腹瀉、消化不良的呢過癥狀。另外凍柿子也含有較高的鞣酸成分,吃多了易刺激腸胃,對健康不利。
柿子性寒,若是和其他性寒涼的食物放在一起食用,會增加腸道中的寒涼之氣,從而損傷脾胃,對健康不利,因此,柿子不宜和性質(zhì)寒涼的食物一起大量食用。
生活中常見的性質(zhì)寒涼的食物有:秋葵、茭白、螃蟹、苦瓜、田螺、昆布、菱角、桑葚、荸薺、綠豆等。
柿子的成分中含有大量的鞣酸,而鞣酸會和蛋白質(zhì)發(fā)生絡(luò)合反應(yīng),產(chǎn)生的沉淀物不利于腸胃的消化和吸收,同時還會降低蛋白質(zhì)的吸收率,因此柿子一般不和高蛋白食物一起大量同食。
生活中常見的高蛋白的食物有:牛肉、羊肉、花生、雞蛋、牛奶、黃豆及豆制品、大閘蟹、小龍蝦、生蠔等。
建議吃凍柿子的時候和上述兩類食物相隔2-3小時后再吃,這樣飲食更安全健康。