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姑娘果是一種顏色橙黃的美味水果，其富含維生素、糖分、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，但并非人人都適合吃姑娘果，如以下人群則不適宜吃姑娘果，需要留意忌口。

體寒人群不能吃

姑娘果性寒涼，有清熱的作用，適宜上火人群食用，但對于體寒的人群來說是不能吃的，因為食用后可增加體內(nèi)寒氣，容易刺激腸胃，引起身體不適，建議體寒的人多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如：羊肉、牛肉、桂圓、韭菜、荔枝、生姜、榴蓮、石榴等。

腹瀉的人不能吃

正處于腹瀉期間的人也不能吃姑娘果，因為黃姑娘果性寒涼，富含果酸、果糖，食用后會加重腸胃寒涼并刺激腸胃，這對于腹瀉病人來說無疑雪上加霜，反而會腹瀉更嚴重。

風(fēng)寒咳嗽人群不能吃

姑娘果性寒涼，有清熱鎮(zhèn)咳化痰的功效，對于風(fēng)熱或燥熱咳嗽人群有很好的食療效果，但不宜風(fēng)寒咳嗽人群吃，否則會加重病情，導(dǎo)致咳嗽更為嚴重。

糖尿病人不能吃

姑娘果是一種含糖量較高的水果，其糖分含量超過葡萄，含果糖30%左右，這對于本身患有糖尿病的人群來說是不宜吃的食物，否則食用后容易升高血糖，加重病情，不利于患者康復(fù)。

尿多人群不宜吃

姑娘果含水分較多，食用具有利尿的作用，食用尿少、排尿不暢的人群食用，但對于本身尿多的人群來說是不宜吃的，不然會起到反作用，加重尿多、尿頻的癥狀。

為什么胖人不宜多吃姑娘果

可以吃。

姑娘果熱量低，100克只有39大卡的熱量，比平時吃的蘋果熱量還低（蘋果100克熱量52大卡），減肥期間可以吃蘋果，自然也可以吃姑娘果，但任何食物都不能多吃，吃多了會刺激腸胃引發(fā)不適，尤其是姑娘果這種性涼的食物，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等現(xiàn)象。

姑娘果和什么相克

并無相克食物。

姑娘果雖然是一種野果漿果，但無毒，其營養(yǎng)成分也較為普通，富含維生素C、蛋白質(zhì)、碳水化合物、酸漿醇、多種氨基酸、膳食纖維、糖分、植物酸、胡蘿卜素以及鈣、鐵、鉀、鈉等礦物質(zhì)營養(yǎng)成分，從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，將其搭配其他健康食物同吃，并不會對身體造成危害，并無相克禁忌搭配食物，不過這種水果不宜吃多，以免刺激腸胃，導(dǎo)致身體不適，建議一天吃不超過10個為宜。