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最近很喜歡吃砂糖桔，砂糖桔個頭小，一口一個，味道也很甜，非常的好吃，有些食物不能一起同食，沙糖桔不能和啥一起吃？下面一起來看看吧！

沙糖桔不能和啥一起吃

適量食用，無特殊禁忌。

沙糖桔清甜可口、營養(yǎng)價值高，沙糖桔果肉中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等成分，適量食用砂糖桔可以起到生津止渴、美容養(yǎng)顏等功效，有些成分大量搭配會產(chǎn)生一些對人體不利的反應(yīng)，或者會加強食物的某一些性質(zhì)，從健康的角度來說沙糖桔最好不和高糖食物、促進胃酸分泌的食物、富含膳食纖維的食物一起大量食用。

小貼士：食物的攝取應(yīng)當(dāng)是少量、全面，這樣既攝取了能量，又避免了可能造成的不適。

高糖食物

沙糖桔富含果糖、蔗糖、葡萄糖等糖類物質(zhì)，是糖分很高的水果之一，吃了沙糖桔之后再吃一些糖分含量較高的食物會增加血液中的糖分，引起不適，對健康不利。

生活中常見的高糖食物有：奶糖、果醬、果汁、蜜餞、糖制糕點、甜飲料、水果罐頭、巧克力、冰激凌等。

促進胃酸分泌的食物

沙糖桔富含碳水化合物和果膠，食用沙糖桔可以促進胃酸分泌，若此時再食用一些具有促進胃酸分泌的食物，胃酸含量更多，沙糖桔中的膠質(zhì)成分在胃中會形成不好消化的一些成分，會加重消化負(fù)擔(dān)。

生活中常見的促進胃酸分泌的食物有：酸棗、山楂、果丹皮、八仙果、藍莓、檸檬、柚子、香蕉等。

富含膳食纖維的食物

沙糖桔中含有較高含量的膳食纖維，適量食用沙糖桔可以起到促進腸道蠕動、加速糞便排出的作用，但是此時若是再食用其他富含膳食纖維的食物，會增加消化難度，影響腸道消化。

生活中常見的富含膳食纖維的食物有：梅干菜、竹筍干、豆角干、奇亞籽、辣木籽、蘭香子、芝麻、吊瓜子等。

哪里的沙糖桔最好吃

廣東、廣西產(chǎn)出的砂糖桔最好吃。

基本上產(chǎn)桔子的地區(qū)就可以生長砂糖桔，但是不同的地區(qū)生長的果實味道會有所不同，湖南、湖北產(chǎn)出的砂糖桔會稍微有些酸味，廣東、廣西產(chǎn)出的砂糖桔通常會比較甜，因此，廣東、廣西產(chǎn)出的砂糖桔最為好吃。