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桑葚干就是曬干的桑葚，很多人拿來泡水喝，用桑葚干泡水不僅可以改善皮膚還可以潤腸通便，總之好處多多，那么桑葚干泡水需要多少？

桑葚干泡水放多少好

桑葚干泡水，一般情況下是可以考慮一次用五克到十克為宜，平時適當多喝水

取適量的可即食桑葚干放入杯中，加入適量的沸水泡制，待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。桑葚干泡水可以多加水泡幾次，當然如果想要味道更濃，也可以泡制一次后換新的桑葚干。

干桑葚泡水天天喝好嗎

桑葚干泡水功效強大，但是最好不要天天喝。

因為桑葚中含有溶血性過敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過量食用后容易導致身體出現(xiàn)出血的毛病，除此之外也有可能導致溶血性腸炎的出現(xiàn)。有一些人群對桑葚是會有過敏反應的，適量食用還有，過量食用就會出現(xiàn)腹瀉及面目紅赤，耳內(nèi)、鼻腔內(nèi)、上眼瞼內(nèi)、咽喉部腫脹瘙癢等癥狀。

桑葚干泡水怎么泡

1、桑葚干泡水

材料：桑葚干適量，沸水適量

做法：取適量的可即食桑葚干放入杯中，加入適量的沸水泡制，待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。桑葚干泡水可以多加水泡幾次，當然如果想要味道更濃，也可以泡制一次后換新的桑葚干。

2、桑葚黑豆紅棗糖水

材料：桑葚干20克，黑豆30克，紅棗3顆，紅糖20克，水4碗

做法：黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗凈；桑葚干洗凈，用水稍浸泡；紅棗洗凈，去核。將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化后即可關火食用。