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買了一點點桂圓干來泡水喝，但不知道這桂圓干泡水一次放幾個呢？桂圓干泡水放多了喝對身體有壞處嗎？

桂圓干泡水一次放幾個

根據(jù)泡水量決定，比例為100：2，即100毫升水放2顆桂圓干。

桂圓干泡水喝具體放多少量，要根據(jù)食用者的飲用需求來定，如泡水一杯的水量為500毫升，那么需要放10顆桂圓干才行，注意桂圓干泡水用量不宜過多，否則喝多了反而對身體健康不利。

桂圓干泡水放多了有什么壞處

1、易反胃惡心

桂圓干就是平時吃的新鮮龍眼制成的干鍋，其中含有的糖分較高，用來泡水喝，味道甘甜開胃，但若是放多了，喝起來就覺得太甜膩了，容易刺激腸胃，出現(xiàn)惡心反胃的現(xiàn)象。

2、可能上火

桂圓干性溫，喝了容易增加食用者體內(nèi)的熱氣，如放多了或是經(jīng)常喝的情況下，容易導(dǎo)致人內(nèi)熱旺盛，感覺口干舌燥、咽痛、牙齦出血、尿黃等上火癥狀。

桂圓干泡水放多了怎么辦

1、調(diào)整泡飲

如果第一次泡桂圓干沒經(jīng)驗，一下子放多了的，喝起來覺得過于甜膩的，可以倒掉頭泡水，這樣第一泡水已經(jīng)泡走了一部分干桂圓中的糖分以及藥效，再喝的話，不僅味道中和了，而且藥效也不會那么溫補。

2、多喝水

桂圓干放多了，喝了后口里不舒服的，建議之后多喝點水，不僅有助于緩解口里的甜膩感，還可促進食物的代謝，避免引起腸胃不適現(xiàn)象。

3、喝點綠豆湯

綠豆味甘、性涼，食用有清熱解毒、消暑的作用，喝了桂圓干后有上述上火癥狀的，可用適量綠豆綠豆洗干凈，用開水泡半小時后，放入鍋中大火煮沸，煮個10分鐘左右即可，喝綠豆湯汁，不用放糖，其降火解暑效果最好。

桂圓干泡水能泡幾次

2—3次。

桂圓干第一泡所出來的藥效是最高的，其浸出率大約在60%左右，而且此泡的味道最為甘甜，也相對好喝些，到了第二泡味道就會變淡，覺得甜味不大夠了的，泡到第二泡就可以了，若是還比較甜的話，可接著再泡一次，泡完后還可直接吃掉桂圓肉，仍然存有一定的營養(yǎng)價值，不要浪費哦。

桂圓干泡水喝的方法

原料：干桂圓5顆。

做法

1、如果想要帶殼泡干桂圓，就一定要洗凈，如果覺得外殼不干凈的，直接去殼泡更好。

2、燒開一壺水，然后將沸開水倒入杯子中

3、將5粒干桂圓放入開水中，泡10—15分鐘即可，如果是連殼一起泡最好是稍微延長5分鐘左右。

4、泡的時候要弄開一下桂圓殼，否則泡出來的水沒有味道。