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做什么早餐好吃又營(yíng)養(yǎng)(早餐給孩子做什么早餐好吃又營(yíng)養(yǎng))

更新時(shí)間:2022-11-26 14:53:09作者:佚名

做什么早餐好吃又營(yíng)養(yǎng)(早餐給孩子做什么早餐好吃又營(yíng)養(yǎng))

1、【白菜手搟熱湯面】

材料:面團(tuán)一塊,白菜半棵,植物油適量,蔥花少許,醬油適量,生抽少許,雞蛋兩個(gè),鹵蛋兩個(gè)。炒鍋中倒適量油,蔥花煸香味,入白菜絲炒軟,倒醬油同炒;倒熱水煮開,直接將雞蛋打入鍋中;面條煮熟,起鍋前倒少許生抽、撒鹽,拌均勻出鍋。撒上香菜、香蔥末。

2、【紅棗大發(fā)糕】

材料:濃稠豆?jié){345克,面粉500克,酵母5克,蒸熟的紅棗適量

濃稠豆?jié){、面粉、酵母同入盆中,揉成面團(tuán),面團(tuán)是原來的2-2.5倍大;面團(tuán)搟成直徑20公分長(zhǎng)的圓餅放入蒸鍋內(nèi),圓餅上碼放好蒸好的紅棗;用手輕輕按壓,使其貼服,并在表面再擺上紅棗,蓋蓋子,進(jìn)行二次發(fā)酵; 待餅子比原來大而且變圓潤(rùn)了,就可以開火蒸了,水開上汽后蒸20分鐘,關(guān)火,燜10分鐘再開蓋,非常飽滿。

3、【雞蛋煎餅】

材料:面粉100克,清水適量,雞蛋兩個(gè),植物油少許,王致和玫瑰豆腐乳兩塊,黃醬少許,黑芝麻適量,香蔥少許,生菜適量。面粉放在大碗中,調(diào)成這樣的粘稠狀;玫瑰豆腐乳和汁攪拌成糊狀;平底煎鍋中倒油潤(rùn)潤(rùn)鍋,加熱舀適量的面糊入鍋中心,將面糊攤開攤薄,再重新放在火上加熱;面糊有些凝固時(shí),磕入一個(gè)雞蛋,用勺子將蛋黃打散鋪滿餅面;撒入黑芝麻和香蔥末,翻面,用刷子蘸醬料,均勻地抹在面皮上;醬略微變干一點(diǎn)就可以出鍋了;煎餅?zāi)ㄡu的一面朝上放在案板上,將生菜鋪在上面;卷成卷,雞蛋煎餅做好了。

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