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蜂蜜是一種極富營養(yǎng)價(jià)值的天然滋補(bǔ)品，營養(yǎng)成分豐富，保健功效全面，不僅能緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力，而且還具有美容美白、潤腸通便、潤肺止咳、安神助眠等作用。那么喝蜂蜜要注意什么呢？

糖尿病患者

對(duì)于糖尿病患者來說，控糖是一件頭等大事，如果平時(shí)糖攝入過多，就很容易導(dǎo)致血糖上升，加重疾病癥狀，危害身體健康。蜂蜜是一種特別甜的食物，里面的含糖量也特別高，糖尿病患者吃蜂蜜時(shí)，一定要謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎，最好控制好每天的攝入量，吃完之后記住做好血糖檢測(cè)工作。

痛風(fēng)患者

蜂蜜中含有的果糖較多，據(jù)研究顯示，無論是痛風(fēng)患者還是普通人，如果攝入過量果糖，將會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高，其中痛風(fēng)患者的升高幅度更為明顯。尿酸升高不僅會(huì)引起痛風(fēng)疾病發(fā)作，如果情況嚴(yán)重的，甚至還會(huì)引起血脂高血糖、動(dòng)脈硬化、腎臟功能受損等，嚴(yán)重危害身體健康。

不滿1歲的嬰幼兒

蜂蜜雖然肉眼看上去色澤誘人，但它在釀造、搬運(yùn)、儲(chǔ)存的過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，這種菌類毒性較強(qiáng)，被人吸食后易誘發(fā)呼吸困難、頭暈、肌肉乏力等癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)蚝粑楸远劳?。沒滿一歲的嬰幼兒由于腸道微生態(tài)屏障尚未發(fā)育完成，且機(jī)體免疫力也薄弱，若不慎感染了肉毒桿菌，給身體帶來的傷害將會(huì)非常大。