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花蛤，有些地方叫文蛤，北方一般稱蛤蜊，是我國主要貝類養(yǎng)殖海產(chǎn)品?；ǜ蛉馕兜栗r美，營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素、?；撬峒拔⒘吭剽}、鐵、鎂、鋅、碘等，是深受大眾喜歡的平價(jià)水產(chǎn)品。

降低膽固醇

花蛤蜊中含有的?；撬?，可以降低血液中的膽固醇含量，有效的預(yù)防心腦血管疾病，防止動脈硬化。特別適合中老年人食用。

滋陰潤燥

蛤蜊性咸寒，入肝經(jīng)，有滋陰潤燥的功效，可用于治療陰虛內(nèi)熱、內(nèi)熱消渴等癥。

利尿消腫

蛤蜊能夠幫助人體排出體內(nèi)多余的水分，幫助人體排尿功能的提高，能夠有效的緩解水腫等癥狀。

改善氣血

蛤蜊中含有豐富的鐵元素，能夠有效的改善貧血等癥狀，對于愛美的女性來說，是一種特別好的美容養(yǎng)顏的佳品。