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有那么一句老話：”蜂蜜水,潤春燥。”蜂蜜有滋陰潤燥、潤腸排毒的功效。每天晨起喝1杯蜂蜜水，可潤滑腸道、促進(jìn)排便,改善便秘情況。

蜂蜜和什么搭配最好

1、蜂蜜搭配柚子做成蜂蜜柚子茶，具有清熱、解毒、潤燥等功效。

2、薄荷搭配蜂蜜泡茶飲用，具有清熱解暑、提神除煩的功效，非常適宜夏季暑熱時食用。

3、在檸檬水中適量加些蜂蜜，甜甜潤潤，具有潤腸通便、潤肺止咳等功效。

蜂蜜適合什么人吃

一般人均可食用,尤其適合肺燥咳嗽、腸燥便秘、失眠者食用。未滿1歲的嬰兒不宜吃蜂蜜;糖尿病患者不宜多吃蜂蜜。

蜂蜜怎么吃最好

蜂蜜宜用溫開水或涼開水沖調(diào)。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，如果用沸水沖飲，會破壞其中的營養(yǎng)成分。