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無花果干是生活中常見的小零食，因為營養(yǎng)豐富，一直很受人們的追捧，老是干吃也沒意思，無花果干可以泡水嗎？無花果干怎么泡水喝？

無花果干怎么泡水喝

無花果干是用新鮮無花果經(jīng)過加工后制成的干制品。含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、鉀元素、鈣元素、磷元素等營養(yǎng)成分，食用后對身體有諸多補(bǔ)益作用，無花果干本身比較脆硬，泡水將其軟化后，無花果干的營養(yǎng)成分會被稀釋除，更容易被人體吸收，加入蜂蜜、玫瑰花、枸杞一起泡水營養(yǎng)和風(fēng)味更佳。

泡水方法一

無花果干蜂蜜水

材料：無花果干、蜂蜜。

做法：

1、挑選飽滿的無花果干。

2、用清水清洗一遍。

3、無花果干放入杯子里面。

4、清水燒開。

5、將燒開的水倒在放有無花果干的杯子里面。

6、待水變溫后放入蜂蜜。

泡水方法二

無花果干玫瑰茶

材料：無花果干、玫瑰、礦泉水。

做法：

1、將無花果干和玫瑰用容器清洗一遍，過濾掉外表的灰塵和其他臟東西。

2、將清洗后的無花果干和玫瑰花放在玻璃杯里面。

3、礦泉水燒開。

4、待水變溫后倒入玻璃杯里面。

5、溫水泡的方式可以延長沖泡次數(shù)，可以續(xù)杯飲用。

泡水方法三

無花果干枸杞茶

材料：無花果干、枸杞。

做法：

1、將無花果干和枸杞分別清洗干凈，洗掉果實外表可能存在的臟東西。

2、將無花果放在杯子里面。

3、清水燒開。

4、將水倒在杯子里面。

5、放入清洗干凈的枸杞。

6、待水溫后飲用。

泡水方法四

無花果干菊花茶

材料：無花果干、菊花。

做法：

1、將無花果干和菊花清洗干凈。

2、用杯子將無花果干和菊花裝起來。

3、清水燒開。

4、將熱水倒在杯子里面。

5、等無花果干和菊花充分泡開后飲用。